Czy antystresowa pielęgnacja skóry jest najlepszym rozwiązaniem na problemy skórne wywołane stresem?

Poza różnymi skutkami psychicznymi i emocjonalnymi stres może również objawiać się na skórze. Od trądziku i zmarszczek po przedwczesne starzenie się i otępienie – stres może być szkodliwy na różne sposoby

Stres może prowadzić do wielu problemów skórnych, takich jak trądzik, zmarszczki, pigmentacja i matowość. (Źródło: obrazy Getty/Thinkstock)

W obecnych czasach, jednym z największych problemów, który dotknął wszystkich, jest: naprężenie . Pandemia Covid-19 ogromnie zmieniła nasze życie i nie widać końca, jest generał lęk , strach i napięcie, które przeniknęły do ​​naszego życia. Ten stres ma niezmierzone konsekwencje dla naszego zdrowia i życia.

Poza różnymi skutkami psychicznymi i emocjonalnymi stres może również objawiać się na twoim skóra . Od trądziku i zmarszczek po przedwczesne starzenie się i matowość, stres może powodować uszkodzenia skóry na różne sposoby. Aby przeciwdziałać tym negatywnym skutkom, pojawia się fala antystresowych produktów do pielęgnacji skóry. Ale na ile są skuteczne?

Stres i skóra

Dr Nipun Jain, starszy konsultant, dermatologia, Sri Balaji Action Medical Institute, powiedział, że wysoki poziom stresu znacząco wpływa poziomy odporności co może pogorszyć już istniejące problemy ze zdrowiem skóry lub spowodować ich wystąpienie. Ponadto stres sprawia, że ​​osoba jest bardziej podatna lub reaguje na zaczerwienienia i podrażnienia skóry itp.

Zgadza się Dr Geetika Srivastava, dermatolog z kliniki skóry i włosów Influennz, powiedziała: „Za każdym razem, gdy nasz organizm doświadcza jakiegokolwiek stresu, uwalnia kortyzol. Może prowadzić do wielu problemów nie tylko dla Twojej skóry, ale i całego ciała. Prowadzi to głównie do wyprysków trądzikowych i nadmierne wypadanie włosów .

Wyjaśniając, dr Taruna Yadav, starszy ekspert ds. Ajurwedy w Forest Essentials, powiedziała, że ​​nadmiar kortyzolu w organizmie powoduje brak równowagi Ajurwedy Doshas – Vata, Pitta lub Kapha, które prowadzą do stanu zapalnego, który może nasilać się lub powodować problemy pielęgnacyjne, takie jak wysypki stresowe, guzki stresowe, trądzik stresowy, zaczerwienienie, egzema, a nawet trądzik różowaty.

Stres może również pośrednio wpływać na twoją skórę. Kortyzol odpowiada również za przyrost masy ciała, który prowadzi do: rozstępy . W przypadku stresu może być mniej nawodnienia i nieregularny harmonogram snu, co prowadzi do cieni pod oczami, powiedział dr Srivastava indianexpress.com .

drzewo z nasionami przypominającymi bawełnę

Pielęgnacja antystresowa

Aby zwalczyć różne problemy skórne wywołane stresem, różne marki produktów do pielęgnacji skóry wprowadzają obecnie na rynek specjalne produkty do pielęgnacji skóry o działaniu antystresowym. Dr Yadav wyjaśnił, że antystresowe produkty do pielęgnacji skóry zawierają składniki, które wykraczają poza pielęgnację skóry w sferę dobrego samopoczucia, aby mieć wpływ na zmysły. Forest Essentials oferuje szeroką gamę produktów, które można stosować do zwalczania problemów skórnych wywołanych stresem, takich jak między innymi trądzik, stany zapalne, sucha i łuszcząca się skóra.

duża zielona gąsienica z białymi paskami

Produkty antystresowe do pielęgnacji skóry nie różnią się zbytnio od innych normalnych produktów, ale mogą zawierać pewną ilość olejki aromatyczne , środki łagodzące i inne środki uspokajające oraz dużo środków nawilżających, powiedział dr Jain indianexpress.com .

Dr Srivastava podkreślił obecność przeciwutleniacze w antystresowych produktach do pielęgnacji skóry. Większość antystresowych produktów do pielęgnacji skóry zawiera przeciwutleniacze w takiej czy innej formie, takie jak ekstrakty witaminowe lub matcha. Ilekroć nasz organizm styka się ze stresem, uwalnia związane ze stresem wolne rodniki, które są niebezpieczne dla naszego zdrowia. Każdy rodzaj przeciwutleniacza zmniejsza te wolne rodniki w organizmie, zmniejszając reakcję organizmu na stres.

Przeciwutleniacze mogą pomóc w walce z wieloma problemami skórnymi związanymi ze stresem. (Źródło: obrazy Getty/Thinkstock)

Według dr Jaina stresem należy zarządzać oddzielnie dla ogólnego dobrego samopoczucia naszego organizmu. Wiele antystresowych produktów do pielęgnacji skóry zostało stworzonych w celu cofania uszkodzeń skóry spowodowanych stresem. Produkty oparte na aromaterapii są przydatne, ale stresem należy zarządzać osobno. Niektóre produkty do pielęgnacji skóry mogą uspokajać wrażliwą skórę i wzmacniać barierę skórną, ale zarządzanie stresem to zupełnie inny aspekt behawioralny.

Detoxie, która jest reklamowana jako pierwsza w Indiach marka produktów do pielęgnacji skóry, która zapobiega stresowi i zanieczyszczeniom, obecnie dąży również do produktów, które mogą pomóc w radzeniu sobie z ogólnym stresem w pewnym stopniu. Nasze produkty przede wszystkim rozwiązują problemy związane ze stresem, wykorzystując takie składniki, jak autentyczna matcha z Japonii i olejek z awokado. Nieustannie jednak prowadzimy badania nad produktami, które mogą ogólnie pomóc stres psychiczny jak również powiedział Robin Chopra, założyciel.

Pielęgnacja pandemiczna i antystresowa

Pandemia doprowadziła do wzrostu ogólnego poziomu stresu, a co za tym idzie popytu na antystresowe produkty do pielęgnacji skóry. Chociaż stres jest stałym towarzyszem, ostatnie kilka lat zwiększyło poziom stresu u wszystkich. Zauważyliśmy gwałtowny wzrost naszej oferty produktów do pielęgnacji skóry i odnowy biologicznej — ludzie są chętni do tworzenia bardziej relaksujących i zmysłowych doświadczeń w domu, aby stworzyć podnoszące na duchu środowisko, powiedział dr Yadav.

Marie Kapetanakis, założycielka i dyrektor generalna Kosmea, powiedziała: „Zdecydowanie zaobserwowaliśmy wzrost liczby osób zainteresowanych naszym olejem z dzikiej róży podczas pandemii. W takich chwilach ludzie szukają czegoś neutralnego, roślinnego i leczniczego dla swojej skóry.

Kluczowe składniki, których należy szukać

Eksperci ds. skóry zasugerowali kilka kluczowych składników, których należy szukać podczas przyjmowania produktów antystresowych w swoim reżimie pielęgnacyjnym. Dr Jain zasugerował produkty, które zawierają ceramidy i Kwas hialuronowy do nawilżania i łagodzenia skóry, antyoksydanty do ochrony skóry i peptydy do uzupełniania niedoborów kolagenu, środki nawilżające do uspokojenia i nawilżenia skóry oraz olejki aromatyczne do poprawy nastroju i poczucia szczęścia.

jagody przypominające maliny

Dr Srivastava również zasugerował poszukiwanie składników w oparciu o problemy skórne. Jeśli dana osoba reaguje na stres w postaci matowości skóry i przyspieszonego starzenia się skóry, pomocne będą produkty na bazie przeciwutleniaczy. Ale jeśli szukasz czegoś na trądzik stresowy, musisz poszukać konkretnych składników, takich jak kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu. W przypadku wypadania włosów szukaj produktów, które zawierają w sobie peptydy.

Skuteczna antystresowa pielęgnacja skóry powinna zawierać uspokajające składniki i olejki eteryczne z lawendy – znanej ze swojego relaksującego działania na ciało i zmysły, limonki – która ma właściwości ściągające i antydepresyjne oraz mięty pieprzowej – która jest zarówno energetyzująca, jak i relaksująca, zasugerował ekspert od ajurwedy.

Dr Srivastava odradza jednak stosowanie aromatów do skóry. Wyjaśniła, Aromaterapia pomoże w relaksacji i zmniejszy stres. Ale dla skóry aromaty nie są pomocne. Perfumy lub dodatkowe substancje zapachowe w każdym produkcie do pielęgnacji skóry mogą powodować kontaktowe zapalenie skóry. Mogą to być czerwone wysypki, plamy na skórze lub ciemnienie skóry.

Założyciel Kosmea również podkreślił, że syntetyczne składniki, takie jak kolor i zapach, mogą szkodzić skórze. Dlatego używamy wyłącznie naturalnego olejku z dzikiej róży pozbawionego jakiegokolwiek syntetycznego zapachu, ponieważ pomaga naprawić i regenerować tkanki skóry bez żadnych skutków ubocznych, powiedział Kapetanakis.

Inne sposoby radzenia sobie z problemami skórnymi wywołanymi stresem

Według ekspertów od skóry, same antystresowe produkty do pielęgnacji skóry nie mogą pomóc w walce z uszkodzeniami skóry spowodowanymi stresem. Zamiast skupiać się tylko na antystresowych produktach do pielęgnacji skóry, musimy szukać całościowego leczenia. Ważne jest przestrzeganie dokładnej rutyny pielęgnacyjnej obejmującej mycie twarzy, krem ​​nawilżający i filtr przeciwsłoneczny w zależności od rodzaju skóry. Większość problemów skórnych można kontrolować za pomocą podstawowej pielęgnacji skóry. Jeśli twoja skóra nie reaguje, poszukaj konkretnych składników lub skonsultuj się z dermatologiem, powiedział dr Srivastava.

Dr Jain podkreślił potrzebę skupienia się na zarządzaniu stresem, aby pomóc w walce z tymi problemami. Powiedział: Spróbuj zmniejszyć poziom stresu za pomocą różnych środków, takich jak joga, zwiększenie spożycia wody, odpowiednie spożycie witaminy C i dobry sen.

Aby uzyskać więcej informacji o stylu życia, śledź nas na Instagram | Świergot | Facebook i nie przegap najnowszych aktualizacji!