Pożegnaj napady głodu z tym sycącym i zdrowym przepisem

„Tak zdrowo i smacznie w twoim brzuchu” – napisała dietetyk Pooja Bohra, dzieląc się przepisem

Wypróbuj przepyszny przepis na śniadanie już dziś. (Obraz reprezentatywny) (Źródło: Dreamstime)

Zdrowy śniadanie to idealny sposób na rozpoczęcie dnia. Tak więc, jeśli szukałeś czegoś, co jest nie tylko smaczne, ale także pomoże Ci powstrzymać niechciany głód, nadszedł czas, aby przestawić się na pełnowartościową żywność, która jest pożywna, a także zapewnia uczucie sytości na dłużej. Jednym z takich pełnoziarnistych jest drożdże .

Według dietetyka Pooja Bohra, ragi jest pełne zdrowych składników odżywczych, takich jak wapń, białka, żelazo i witaminy, które są bardzo korzystne dla naszego ogólnego stanu zdrowia, a także pomagają uniknąć niepotrzebnych pragnienia .

Wymienia niektóre korzyści w poście na Instagramie.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez @nutritionist_poojabohra

duży czarny owad ze skrzydłami

*Ragi jest rzeczywiście pełnowartościową karmą, która czyni cuda dla naszego ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

*Ragi jest również bogata w błonnik pokarmowy w porównaniu do innych zbóż.

* Ragi nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale jest naturalnym środkiem roślinnym, który pomaga utrzymać mocne i zdrowe kości.

*Ragi jest korzystne dla wszystkich grup wiekowych. Promuje rozwój kości u dorastających dzieci, utrzymuje zdrowie kości u dorosłych i zapobiega erozji kości u osób starszych.

jak wyglądają drzewa eukaliptusowe

Oto prosty przepis, który możesz wypróbować na pyszne, sycące i zdrowe śniadanie .

Drożdżowy Chleb Warzywny

Składniki

1 szklanka – mąki Ragi
1 - Zielone papryczki chili
Warzywa do wyboru, takie jak cebula, marchew, kalafior, szpinak
Sól
Czerwone chili w proszku
Woda

metoda

W misce dodaj mąkę ragi, posiekane warzywa, proszek z czerwonego chilli, wodę i sól.
Nasmaruj tawę ghee .
Dodaj ciasto. Rozłóż rękami.
Przykryj i gotuj.
Ciesz się zielonym chutneyem.

Czy spróbowałbyś tego prostego przepisu?

kwiaty przypominające hibiskus

Aby uzyskać więcej informacji o stylu życia, śledź nas na Instagram | Świergot | Facebook i nie przegap najnowszych aktualizacji!