Szukasz przepisu na wzmocnienie odporności? Wypróbuj ten sok już dziś

Odporność, modne hasło w dzisiejszych czasach, jest ważna, aby chronić nas przed chorobami wywoływanymi przez bakterie lub wirusy, jednocześnie usuwając ciała obce, które mogą być złośliwe dla systemu

Wzmocnij swoją odporność dzięki temu przepisowi na sok. (Źródło: ArchanasKitchen/Instagram; projekt: Gargi Singh)

Biorąc pod uwagę, że zagrożenie pandemią wciąż jest duże, należy kontynuować podjęcie środków ostrożności i pracować nad wzmocnieniem swojego odporność . I choć można to zrobić na wiele sposobów, nie ma nic lepszego niż poleganie na świeżych warzywach i powszechnie spotykanych przyprawach kuchennych i ziołach, które okazały się niezwykle pożywne dla zdrowia.

Dobra mikstura wzmacniająca odporność powinna zawierać wszystko, co potrzebne przeciwutleniacze które z czasem pomagają budować odporność.

Odporność, modne hasło w dzisiejszych czasach, jest ważna, aby chronić nas przed chorobami wywoływanymi przez bakterie lub wirusy, jednocześnie usuwając ciała obce, które mogą być złośliwe dla systemu. Układ odpornościowy rozwija się z czasem, co oznacza, że ​​należy spożywać pożywne jedzenie tak dużo jak to możliwe.

Jeśli lubisz soki, oto mikstura, którą z pewnością możesz spróbować wzmocnić swoją odporność, sugerowana Archana Doshi z ArchanasKuchnia.

najlepsze kwiaty do uprawy na Florydzie

Spójrz na prosty przepis poniżej:

najfajniejsze kwiaty na świecie

Zobacz ten post na Instagramie

Kurkuma, amla, imbir, pieprz i miód – sok, który musimy budować odporność. Zawsze miałam tylko mleko z kurkumy i daję je również moim dzieciom. Ten sok miałem na Bali, w Indonezji o nazwie Jamu. Nie dodają amli, ale poszedłem dalej i dodałem. Miej to jako strzały i stanowi świetnego konstruktora odporności. Przepis 250 świeżej kurkumy 200 gram świeżej amli 100 gram świeżego imbiru Miód i pieprz do smaku – dodajemy na ostatnim tarce, a następnie mieszamy w wodzie i odcedzamy. Po każdym odcedzeniu – ponownie zmiksuj miksturę z większą ilością wody i odcedź. Zrób to 3 do 4 razy. Dostajesz około 1 litra soku, który możesz przechowywać w lodówce przez tydzień. Sok jest rozcieńczony i można go tak po prostu spożywać w małych kieliszkach. #reels #immunityboost #kurkuma #jamu #indonezja #juicewrld #archanaskitchenreels #archanaskitchen

Post udostępniony przez Przepisy @ Archana's Kitchen (@archanaskitchen) 26 sierpnia 2020 r. o 1:10 czasu PDT

Oto co powiedziała: Kurkuma, amla, imbir, pieprz i miód – sok, który musimy budować odporność. Zawsze miałam tylko mleko z kurkumy i dawałam je również moim dzieciom. Ten sok miałem na Bali w Indonezji o nazwie Jjamu. Nie dodają amli, ale poszedłem dalej i dodałem. Miej to tak samo, jak robi to świetnie budowniczy odporności. .

Składniki

brązowy pająk z białą plamą na grzbiecie

250g – Świeża kurkuma
200g – Świeża amla
100g – Świeży imbir
Miód i pieprz do smaku

metoda

*Stara amla, świeża kurkuma i imbir . Następnie zmiksuj z wodą i odcedź.
*Po każdym szczepieniu ponownie zmiksuj miksturę z większą ilością wody i odcedź. Zrób to trzy do czterech razy.

rodzaje sera ze zdjęciami

Jak go spożywać?

*Otrzymujesz około 1 litra soku, który możesz przechowywać w lodówce przez tydzień.
*Sok jest rozcieńczony i dlatego można go tak po prostu spożywać w małych kieliszkach.

Spróbowałbyś?

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.