Od kontrolowania cukrzycy po łagodzenie zaparć: oto dlaczego Ajurweda zaleca nasiona methi lub kozieradki

Pomaga również łagodzić zaburzenia Kapha, takie jak kaszel, astma, zapalenie oskrzeli, przekrwienie klatki piersiowej i otyłość, powiedział dr Dixa Bhavsar

Oto dlaczego powinieneś mieć w swojej diecie nasiona kozieradki zgodnie z Ajurwedą. (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

Nasza kuchnia to potęga składników, które mogą pomóc skutecznie radzić sobie z codziennymi problemami zdrowotnymi. Dlatego nie tylko nasi starsi, ale Ajurweda praktycy zalecają również codzienne stosowanie przypraw i ziół w kuchni, aby wspomóc nasze zdrowie. W związku z tym praktykujący ajurwedę dr Dixa Bhavsar podzielił się tym, jak kozieradka lub nasiona methi, które można łatwo znaleźć w większości indyjskich kuchni, mogą pomóc w radzeniu sobie z problemami związanymi ze stylem życia, oprócz dodawania smaku potrawom.

Methi (kozieradka) to niesamowite zioło ajurwedy, występujące głównie w każdej indyjskiej kuchni, o różnorodnych zastosowaniach i wielu potencjalnych korzyściach zdrowotnych. Od dodawania smaku potrawom przez kontrolowanie cukrzycy po łagodzenie zaparć, mety nasiona mają również różnorodne korzyści dla skóry, włosów i zdrowia, powiedział dr Bhavsar w poście na Instagramie.

Różnica między orzechem włoskim a orzechem czarnym

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez dr Dixę Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Kozieradka zawiera białko, tłuszcze, węglowodany, wapń, żelazo, kwas foliowy, witaminy A, C, K, B, mangan, magnez, potas, miedź, cynk, błonnik i wodę.

Wymieniła zalety zioła.

*Poprawia apetyt i trawienny moc. Wspomaga również wydzielanie mleka matki.
*Kontroluje cukrzyca i poprawia poziom cholesterolu i ciśnienie krwi.
* Zmniejsza wypadanie włosów, siwe włosy i poziom kwasu moczowego (dna moczanowa). Poprawia poziom krwi (leczy anemię), a także wspomaga detoksykację krwi.
*Jest przydatny w leczeniu zaburzeń vata takich jak nerwobóle, paraliż, zaparcia, bóle brzucha, wzdęcia, bóle w dowolnej części ciała (bóle pleców, stawów kolanowych, skurcze mięśni).
* Pomaga złagodzić zaburzenia Kapha, takie jak kaszel, astma, zapalenie oskrzeli, przekrwienie klatki piersiowej i otyłość.

Kiedy należy tego unikać?

Ponieważ jest gorąco (pogoda), nie należy go stosować przy zaburzeniach krzepnięcia, takich jak krwawienie z nosa, ciężkie okresy , itd. Według dr Bhavsara, dzięki swojej sile wytwarzania ciepła, pomaga zrównoważyć kapha i vata w ciele.

Jak używać?

pająk z brązowo-białymi nogami

*Namoczyć 1–2 łyżki nasion na noc i zjeść rano lub wypić jako herbatę.
* Weź 1 łyżeczkę methi w proszku dwa razy dziennie przed posiłkami lub wieczorem z ciepłym mlekiem lub wodą.
*Zrób pastę z nasion i dodaj ją do twarogu/żelu z aloesu/wody i nałóż na skórę głowy, aby zmniejszyć łupież, wypadanie włosów, siwe włosy.
*Aplikacja pasty z kozieradki przygotowanej za pomocą woda różana jest pomocny w przypadku cieni pod oczami, trądziku, blizn potrądzikowych i zmarszczek.

Czy wszyscy powinni używać go do celów leczniczych?

Zauważyła, że ​​zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem ajurwedy przed spożyciem go w celach leczniczych.

identyfikacja dębu po liściu

Aby uzyskać więcej informacji o stylu życia, śledź nas na Instagram | Świergot | Facebook i nie przegap najnowszych aktualizacji!

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.