Treningi taneczne takie jak Zumba, Tango zyskują na popularności

Treningi taneczne, takie jak zumba, tango i taniec brzucha, pokonają monotonię ćwiczeń na siłowni.

Treningi taneczne, takie jak Zumba i Tango, zapewniają różnorodność, ekscytację i zabawne sposoby na osiągnięcie celów fitness. (Źródło: obrazy Thinkstock)

Chociaż siłownia jest pierwszym sposobem treningu, do którego ludzie się wybierają, taniec w różnych stylach, takich jak zumba, tango, taniec brzucha i aerobik, również staje się popularny, według współzałożyciela Fitpass, Akshay Verma.

Fitpass — portal internetowy — oferuje dostęp do ponad 1000 siłowni i studiów fitness w New Delhi oraz ponad 100 000 opcji codziennych treningów do wyboru.

Czytaj więcej

• „Upadek nie jest zabawny; ale ponowne wstawanie sprawia, że ​​warto”: Gul Panag o nauce jazdy na rolkach
• Obejrzyj: Gautami Ram Kapoor cieszył się treningami Pilates; oto dowód
• Milind Soman wykonuje „lekkie ćwiczenia” z mudgarem; dowiedz się więcej o tym
• Masaba Gupta wyznacza główne cele fitness dzięki rutynie jogi
• Jacqueline Fernandez dzieli się swoimi celami fitness na 2021 rok; zegarek

Tradycyjne treningi na sprzęcie do siłowni są monotonne i nie ekscytują dużej liczby użytkowników. Użytkownicy pragną różnorodności, ekscytacji i zabawnych sposobów na osiągnięcie swoich celów fitness. To dzięki temu niezwykle popularne są alternatywne treningi łączące taniec i wykorzystanie masy ciała – powiedział Verma w oświadczeniu.

Coraz więcej osób decyduje się na alternatywne sposoby ćwiczeń, ponieważ znudziły im się regularne bieżnie i pompki. Chcą czegoś ekscytującego, na co czekają, a trening taneczny jest czymś, co im się podoba. Ponadto ta zabawa może w rzeczywistości być dużym spalaczem kalorii – średnio od 500 do 1000 kalorii na godzinę, dodał.

Aby otrzymywać aktualizacje wiadomości, śledź nas na Facebook , Świergot , Google+ & Instagram

jagody rosnące na krzakach