Rakul Preet Singh popija ten chłodny napój, aby pozbyć się letnich nieszczęść

Receptura letniej lodówki została udostępniona przez jej dietetyka Munmun Ganeriwal na jej Instagram Stories. Sprawdź przepis tutaj

Rakul Preet Singh pije tego lata chłodniej, aby utrzymać nawodnienie i pokonać letnią chandrę. (Źródło: Rakul Preet Singh/Instagram)

Lato może być naprawdę trudne dla zdrowia jelit, co z kolei może mieć wpływ na ogólny stan zdrowia. Ale zamiast mieć leki, dobrą praktyką jest naturalność, jeśli chodzi o dietę i rutyna . A jednym z najlepszych sposobów na to jest włączenie letnich lodówek. Aktor Rakul Preet Singh pokazał nam, jak udaje jej się pokonać letnie upały i utrzymać ją trawienny system zdrowy i działający w ostatnim poście na Instagramie.

Zastanawiasz się, jak pokonać letnie upały? Niech woda jęczmienna przyjdzie ci na ratunek, powiedziała.

Według aktora chłodny napój pomaga pozbyć się wszystkich letnich nieszczęść. Niech tak będzie wzdęcia , trądzik lub jakikolwiek problem z trawieniem. Ise kehte hai: „chota naam, bada kaam” ‘ (małe imię, wielkie cudo).

jak wyglądają brzozy

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Rakul Singh (@rakulpreet)

Lodówkę zasugerował jej dietetyk Munmun Ganeriwal .

Jako doskonałe źródło włókno , woda z jęczmienia wspomaga zdrowie układu pokarmowego, obniża poziom cholesterolu, pomaga zachować równowagę dobre bakterie , zachęca do utraty wagi wśród innych korzyści.

Oto jak zrobić wodę z jęczmienia

krzew o białych kwiatach i czerwonych jagodach

Sprawdź przepis tutaj. (Źródło: Munmun Ganeriwal/Instagram Stories)

Składniki

zielony ptak z pomarańczową głową

¼ szklanki – Łuskany jęczmień
5 filiżanek – Woda
1 łyżeczka – Różowa sól lub sól kamienna w zależności od potrzeb
2 łyżki – sok z cytryny
Świeże liście mięty

metoda

*Umyj jęczmień kilka razy dużą ilością wody. Następnie moczyć je przez 6-8 godzin lub na noc.
*Po 6-8 godzinach całkowicie spuść wodę. Wlej 5 filiżanek świeżej wody do szybkowaru.
*Gotowanie pod ciśnieniem do miękkości przez co najmniej 7-8 gwizdów na średnim ogniu.
*Całkowicie ugotuj wodę jęczmienną.
*Odcedź i dodaj sól kamienną, sok z cytryny i listki mięty.

Można też jeść jęczmień razem z wodą – zasugerował Ganeriwal.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.