Licznik wzdęcia z tymi przyprawami kuchennymi

Wzdęcia mogą powodować obrzęk i stwardnienie brzucha, które mogą być bolesne, jeśli nie są leczone.

Znajdź lekarstwo na wzdęcia w pudełku na przyprawy kuchenne. (Źródło: Plik Zdjęcie)

Wzdęcia brzucha lub gazy, czy to z powodu ciężkiego, siedzącego trybu życia, czy połączenia obu, to powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. Nie tylko powoduje to uczucie ciężkości, ale może również powodować obrzęk i stwardnienie brzucha, które mogą stać się bolesne, jeśli nie są leczone. Poza tym sprawia, że ​​czujemy się mniej energiczni.

Chociaż istnieje kilka łatwo dostępnych leków bez recepty, które mogą pomóc złagodzić objawy ból, mogą nie być wolne od skutków ubocznych, a także mogą być drogie. Więc wejdź do Indian przyprawy kuchenne . Podkreślając ten aspekt, dietetyk Lovneet Batra w poście na Instagramie powiedział: Zmęczony uczuciem wzdęcia? Stojak na przyprawy indyjskie zawsze Cię wspiera.

Spójrz poniżej:

roślina domowa, duże zielone liście

Zobacz ten post na Instagramie

Zmęczony uczuciem wzdęcia? Stojak na przyprawy indyjskie zawsze Cię wspiera. Żuć trochę nasion carrom lub ajwain lub ugotować je, schłodzić i mieć wodę, aby natychmiast poczuć się lepiej, gdy masz ból brzucha lub czujesz wzdęcia. Namocz nasiona kolendry w szklance wody na noc i wypij wodę z samego rana, aby zmniejszyć retencję wody i obrzęk wywołany wzdęciami. Woda z nasion kopru włoskiego i woda z nasion kminku zawsze były pewnymi zabójcami wzdęć. Słuchaj starożytnej mądrości, ufaj w sposób życia, którego uczy, i przestań łykać pigułki, aby wszystko wyleczyć. Jedzenie jest wspaniałym uzdrowicielem i nigdy nie należy lekceważyć siły prostego, pomniejszego stylu życia oraz wykluczeń i wtrąceń w diecie. Szczęśliwej niedzieli, ludzie! #sundayfunday #sundaywisdom #bloating #bloatingremedy #bloatedstomach #bloatedbelly #bloatslayer #fitnessisalifestyle #fitnessblogging #indianmedicalassociation #indiankitchen #india_gram #indianremedies #desigirl #desi #nutritioncoach #nutritionclinic #odżywianie #dietytyk #dietetyka

Post udostępniony przez Lovneet Batra (@lovneetb) 15 marca 2020 r. o 3:36 rano PDT

Poleciła te proste sposoby na uwolnienie się od wzdęć.

Carom lub ajwain

Zobacz ten post na Instagramie

CAROM NA PRZEZIĘBIENIE Cierpię na przeziębienie. Zatkany/katar, ciężka głowa, kichanie, dużo. Wziąłem trochę paracetamolu, ale tylko po to, by złagodzić prowadzenie jak głowa. Tabletki nie leczą przeziębienia, po prostu blokują drogę bólu. Niesamowity układ odpornościowy organizmu ewoluuje za każdym razem, gdy dopada nas zimno, aby walczyć z ciągle ewoluującym wirusem. To dlatego przeziębisz się więcej niż raz, to nie ten sam błąd, który miałeś wcześniej! Carom lub ajwain to niesamowita przyprawa, która jest bardzo orzechowa i ziemista, w smaku prawie gorzka i gorąca na języku. Jest powszechnie stosowany w pikantnych potrawach, takich jak smażone na głębokim tłuszczu bhajis, w podpłomykach i gotowanych z zieleniną. Jednak jako przyprawa medyczna jest jedną z najsilniejszych. Wiadomo, że ma właściwości antyseptyczne, przeciwgrzybicze, może może pomóc pozbyć się przeziębienia?! Raab zrobiony z mieszanki przypraw, głównie nasion karomu, to eliksir wytwarzany w indyjskich domach od pokoleń. Moja babcia przygotowywała partię tylko dla zabawy. Spróbowałem dzisiaj zrobić trochę i muszę powiedzieć, że to było jak picie karmelu z kopnięciem. Oto, co robisz: weź nieprzywierający rondel do mleka i delikatnie podgrzej 1 łyżkę ghee (ghee jest doskonałe do łagodzenia surowej, suchej skóry, spierzchniętych ust, bólu gardła) Gdy ghee zacznie skwierczeć, dodaj goździk, cynamon i cały zielony kardamon (świetne właściwości przeciwgrzybicze u tych złych chłopców i sprawią, że Twoja kuchnia będzie pachnieć niesamowicie) Posyp około 1/4 łyżeczki nasion karom/ajwain (magiczny składnik!) Powinny skwierczeć i nasycić się ghee Niedługo potem dodaj łyżkę mąki razowej - wytrzyj ze mną- i mieszaj, aż utworzy się pasta (nadaje to węgorzowi jedwabistą konsystencję, czystą estetykę!). Jeśli jest za gęsty, dodaj trochę ghee. Mieszaj, aż ściemnieje i zacznie pachnieć orzechami - nie wychodź z pieca, cokolwiek robisz Na koniec dodaj około szklanki i pół wody podgrzanej z 2 łyżkami jaggary (jaggary to nierafinowany cukier z minerałami, takimi jak żelazo, magnez i małe ilości cynku i witamin z grupy B Podgrzewaj, aż zacznie bulgotać i uzyskaj konsystencję, którą lubisz. Lubię moje rozrzedzone. Pij gorące i poczuj, jak twoje ciało szczypie z radości! #ghee #karom #caromseeds #ajwain #coldremedy #homeremedy #indianmedecine #przyprawy # zimno #ajurweda

Post udostępniony przez Facebook Facebook logo Zarejestruj się na Facebooku, aby połączyć się z Minalem Sudrą ODŻYWIANIE (@minaldoesnutrition) 30 stycznia 2020 o 14:13 PST

Przeżuj trochę nasion karomu lub adżwainu. Lub ugotuj je, ostudź i napij się wody, aby natychmiast poczuć się lepiej, gdy masz ból brzucha lub czujesz wzdęcia.

w Ajurweda Uważa się, że nasiona adżwaina lub karomatu mają kilka właściwości leczniczych. Dzięki obecności związku zwanego tymolem, adżwain pomaga w wydzielaniu soków żołądkowych, które pomagają w oczyszczaniu przewodu pokarmowego z uwięzionego wiatru i wspomagają lepsze trawienie.

zdjęcia orzechów w łupinach

Nasiona kolendry lub dhaniya

Woda z nasion kolendry może pomóc zwalczyć wzdęcia. (Źródło: Plik Zdjęcie)

Namocz nasiona kolendry w szklance wody na noc i wypij wodę z samego rana, aby zmniejszyć retencję wody i obrzęk wywołany wzdęciami.

Jeśli twoje wypróżnienia są na miejscu, mniej prawdopodobne jest, że poczujesz się wzdęty. Ponieważ jest bogatym źródłem błonnika, który pomaga zwiększyć metabolizm, nasiona dhaniya przez długi czas były tradycyjnym lekarstwem na wzdęcia.

Nasiona kopru włoskiego lub saunf

Zobacz ten post na Instagramie

Saunf Ke Fayde Korzyści z nasion kopru włoskiego na problemy związane z żołądkiem :- . • Wspomaga trawienie • pomaga w usuwaniu ruchu • Pożegnaj się z zaparciami • Leczy wzdęcia • Przynosi ulgę w bólu/skurczach menstruacyjnych • Utrzymuje zdrowy i szczęśliwy układ trawienny. . . . Jak i kiedy włączyć go do diety? • W postaci herbaty. • W postaci proszku po obiedzie z ciepłą wodą. • Jako odświeżacz do ust o każdej porze dnia. • przez noc moczony w wodzie . . . Ile możesz wziąć w jeden dzień? Możesz wziąć od dwóch do trzech łyżeczek. . . . #fitness365days #fitness #dietetyk #dietfood #loveyourself #saunf #fitnessmotivation #motywacja #fitnessjourney

latający chrząszcz w moim domu

Post udostępniony przez Fitness365Dni (@myfitness365days) 9 stycznia 2020 r. o 1:36 PST

Nasiona kopru woda i woda z nasion kminku zawsze były pewnymi zabójcami wzdęć.

Wiele osób żuje nasiona kopru włoskiego jako środek wspomagający trawienie po obfitym posiłku. Nie tylko pomaga odświeżyć oddech, ale także pomaga w usuwaniu gazów z żołądka i poprawia ogólne trawienie.

Woda kminkowa lub jeera

Jeera lub kminek pomaga w przyswajaniu składników odżywczych w organizmie, co zapobiega wzdęciom. (Źródło: Getty Images)

Jako środek moczopędny, kminek lub jeera pomagają zwiększyć przepływ moczu, co pomaga złagodzić wzdęcia.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.