Książę William, Kate Middleton rozpoczynają kampanię mającą na celu poprawę zdrowia psychicznego podczas blokady

Kampania zatytułowana „Każdy umysł ma znaczenie” skierowana jest do tych, którzy są najbardziej narażeni na pogorszenie zdrowia psychicznego podczas blokady.

Kate Middleton, książę William, zdrowie psychiczneKate Middleton i książę William rozpoczęli kampanię na rzecz zdrowia psychicznego. (Źródło: kensingtonroyal/Instagram)

Książę William i Kate Middleton, którzy byli zwolennikami zdrowia psychicznego, niedawno rozpoczęli nową kampanię z National Health Service (NHS) i Public Health England, aby pomóc ludziom poprawić ich samopoczucie psychiczne w czasie blokady.



Kampania zatytułowana Every Mind Matters skierowana jest do osób najbardziej zagrożonych słabym zdrowiem psychicznym i radzi ludziom, aby zapisali się na dostosowany plan online dotyczący umysłu COVID-19. Platforma zawiera bezpłatne zasoby do zarządzania samopoczuciem psychicznym w kwestiach takich jak: lęk , stres, wahania nastroju i słaba jakość snu, a także porady dotyczące wspierania przyjaciół i rodziny, zgłaszane ten Niezależny . Doradza również w zakresie ćwiczeń oddechowych i technik relaksacji mięśni.



Czytaj| Koronawirus a zdrowie psychiczne: rzeczy, które osoby cierpiące na lęki powinny wiedzieć



Zasoby zostały opracowane we współpracy z wybitnymi organizacjami charytatywnymi, w tym Mind, Mental Health Foundation, Samaritans, Rethink i Mental Health First Aid England.

W całym kraju ludzie zostają w domu, aby chronić NHS i ratować życie. Nie zawsze jest to łatwe… Możemy czuć się sfrustrowani, tęsknić za bliskimi lub się niepokoić. Tak więc teraz bardziej niż kiedykolwiek, Every Mind Matters, powiedział książę i księżna Cambridge w filmie inauguracyjnym.



Niezależnie od tego, czy chodzi o ćwiczenia, trzymanie się rutyny, czy próbowanie czegoś nowego – możemy zrobić tak wiele, aby zachować zdrowy umysł i zapobiec poważniejszym problemom – i zachęcam wszystkich do skorzystania z tego wspaniałego źródła, zdrowia i sekretarz opieki społecznej Matt Hancock był dalej cytowany jako wypowiedź.



Czytaj| Jak zachować spokój podczas pandemii koronawirusa

Niektóre z podstawowych środków zalecanych przez NHS dla dobrego samopoczucia psychicznego obejmują rozmawianie o swoich problemach z przyjaciółmi i członkami rodziny, trzymanie się regularnej rutyny i wyznaczanie celów, utrzymywanie dobrej jakości sen , zapewniając rozsądne przyjmowanie wiadomości, oraz ćwiczenie .



Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.