Popularne Wiadomości
Nieodebrane lub nieregularne miesiączki? Może to powodować stres podczas pandemii
Ze względu na długi czas przebywania w domu, rutynowe czynności, takie jak sen, nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna zostały naruszone, sugerują lekarze.
Czy masz problem z okresami podczas pandemii? (Źródło: Getty Images/Thinkstock) To nie tylko ciąża to może być przyczyną brakujących okresów; może się to zdarzyć z powodu naprężenie także. Eksperci sugerują, że ze względu na epidemię korony u kobiet występuje duży stres, który może mieć bezpośredni wpływ na ich okresy.
Ze względu na zablokowanie w pomieszczeniu przez długi czas, rutynowe czynności, takie jak wzorce snu , nawyki żywieniowe, aktywność fizyczna zostały naruszone. Problemy ekstremalne skurcze żołądka i bóle głowy są również widoczne. Dr Anubha Singh, ginekolog i ekspert IVF z Shantah Fertility Center powiedział: Wielu pacjentów poinformowało nas telefonicznie, że ich okresy stały się nieregularne i po rozmowie z nimi stwierdzono, że czują się bardzo zestresowani.
co to za czarne chrząszcze w moim domu
Powodem tego jest to, że Covid 19 izolacja zepsuł ich codzienną rutynę. Z powodu epidemii nasiliły się problemy ze stresem u kobiet. Stres wpływa na ilość kortyzolu wytwarzanego przez organizm. Wśród kobiet znajdujących się w dużym stresie 40 proc. kobiet skarży się na niepłodność. Nie ma jednak konkretnych dowodów na to, że bezpłodność wynika ze stresu, dodała.
Poza nasileniem istniejących wcześniej zaburzeń równowagi hormonalnej stres może również wywoływać zaburzenia równowagi, a nawet PCOS (zespół policystycznych jajników) u kobiet. Jeśli przez cały czas byłeś na granicy PCOS, ten stres wywołany pandemią może zepchnąć cię na drugą stronę. Niepewność wywołana pandemią oraz fakt, że nikt tak naprawdę nie wie, kiedy może się to skończyć, spowodowały powszechną panikę. Ponadto, ponieważ większość kobiet jest teraz zamknięta w domu, prawdopodobnie nie prowadzą najzdrowszego życia. Takie niezwykłe sytuacje mogą nasilać istniejące wcześniej zaburzenia równowagi hormonalnej u kobiet. Na przykład, jeśli u kobiety zdiagnozowano łagodny PCOS, może się to pogorszyć w tym czasie, wyjaśnił dr Singh.
Nierównowaga insulina który powoduje wydzielanie hormonu leptyny, może powodować stres, tak że kobiety, które są przyzwyczajone do cyklu w ciągu pierwszych 30 dni, mogą teraz stwierdzić, że jest on opóźniony o 7-8 dni lub nawet więcej. Nazywa się to oligomenorrhea.
rośliny wyglądające jak sukulenty
Jak manifestuje się stres?
Kiedy jesteśmy zestresowani, nasz organizm uwalnia kortyzol. Kiedy jest pod dostatkiem, zmniejsza produkcję estrogenu, co prowadzi do gwałtownego wzrostu poziomu androgenów. Androgen odgrywa ważną rolę w łączeniu się z gruczołami łojowymi. Przy wyższym poziomie stresu gruczoły te produkują olej. Nadmiar oleju zatrzymuje pory naszej skóry i powoduje stan zapalny, który przybiera postać trądzik .
Jeśli brak równowagi hormonalnej utrzymuje się u kobiet, może to wpływać na wzrost włosów, prowadzić do wzdęć, wypadania włosów, problemów z koncentracją, a nawet prowadzić do upośledzenia płodności na dłuższą metę. Dr Shobha Gupta, dyrektor medyczny i specjalista IVF, Mother’s Lap IVF Center powiedział: Zaobserwowano przypadki, w których kobiety pod ekstremalnym stresem lub przymusem całkowicie przestały mieć miesiączki. Chociaż nie osiągnęliśmy jeszcze tego etapu, po prostu możemy, jeśli sprawy będą się toczyć tak, jak są teraz.
Każdy próbuje złagodzić te sytuacje lub zachować spokój. Jednym z kluczowych czynników zmniejszania poziomu stresu jest pogodzenie się z faktem, że obecna sytuacja, w której cały kraj i świat jest zamknięty, nie jest w niczyich rękach, a praca nad sobą jest naprawdę najlepszym sposobem, aby sobie z tym poradzić. Spróbuj ustalić stałą rutynę na swój dzień, jedz zdrowa żywność , śpij na czas i staraj się być jak najbardziej szczęśliwy. Nie bierz naprężenie niepotrzebnie, dodał dr Gupta.