Oto, co sprawia, że ​​mięta jest „ziołem, które warto wybrać na każdą porę roku”

'Czy to na ból gardła podczas przeziębienia, gorąca herbata w deszczu, czy po prostu orzeźwiające mojito latem - mięta robi wszystko' - powiedziała dr Dixa Bhavsar

Oto dlaczego powinieneś regularnie pić miętę lub pudinę. (Źródło: Pixabay)

Herbata miętowa może być rozwiązaniem wielu problemów — czy to złego nastroju, rozstroju żołądka, utraty energii, czy zwykłego przeziębienia. Tak właśnie jest praktykujący ajurwedy Dr Dixa Bhavsar opisuje również różne zalety mięty, dodając, że wszystkie te cechy sprawiają, że jest to jej „ziele na każdą porę roku”.

małe różowe kwiaty na długich łodygach

Mięta to moje ulubione zioło na wszystkie pory roku. Czy to na ból gardła podczas zimna, gorącą herbatę w deszczu, czy po prostu orzeźwiające mojito podczas lato — mięta robi wszystko, powiedział Bhavsar w poście na Instagramie.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez dr Dixę Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Ale w tym niesamowitym zielu jest o wiele więcej, jak podzielił się ekspert. Spójrz:

*Mięta ma jedną z najwyższych zdolności przeciwutleniających i przeciwzapalnych w leczeniu alergii.
* Łagodzi rozstrój żołądka, łagodzi wzdęcia, gazy i skurcze menstruacyjne.
*Pomoc w trawienie ponieważ mięta zwiększa wydzielanie żółci i pobudza przepływ żółci, co pomaga przyspieszyć i ułatwić trawienie.
* Pomaga złagodzić ból głowy.
* Łagodzi objawy IBS lub zespół jelita drażliwego .
* Leczy nieświeży oddech.
*Wspomaga karmienie piersią, ponieważ zmniejsza pęknięcia sutków i ból, które często towarzyszą karmieniu piersią.
* Zapobiega i leczy nudności.
* Traktuje astmę jak mentol obecny w mięcie, pomaga w łagodzeniu zatkanego nosa. Łagodzi również podrażnienie, które powoduje przewlekły kaszel, wyjaśnił Bhavsar.

*Mentol to naturalny, aromatyczny środek zmniejszający przekrwienie, który pomaga rozbijać flegmę i śluz, ułatwiając wydalanie, co pomaga złagodzić przeziębienie.
*Mentol ma również działanie chłodzące i może pomóc złagodzić ból gardła, szczególnie w połączeniu z herbatą.
*Pomaga zmniejszyć gorączka .
* Stymuluje enzymy trawienne, które absorbują składniki odżywcze z pożywienia i zużywają tłuszcz i zamieniają go w użyteczną energię.
*Poprawia świadomość umysłową i koncentrację oraz zapobiega utracie pamięci, wspomniał Bhavsar.
* Pomaga również ukoić skórę, leczyć infekcje, swędzenie i łagodzi objawy trądziku, podzieliła się.

Jak to mieć?

Gotuj 7-10 listków mięty w szklance wody przez pięć minut. Odcedź i zjedz to z samego rana. To uspokoi wszystkie twoje dolegliwości – powiedziała.

Aby uzyskać więcej informacji o stylu życia, śledź nas na Instagram | Świergot | Facebook i nie przegap najnowszych aktualizacji!

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.