Popularne Wiadomości
Szczęście, spokój, rozwój osobisty – główne powody, dla których większość Hindusów medytuje: Ankieta
Zgodnie z analizą specyficzną dla miasta, podczas gdy mieszkańcy Pune i Bengaluru poszukują spokoju i szczęścia, mieszkańcy Delhi zwracają się ku medytacji, aby lepiej spać i radzić sobie ze stresem
Nowa ankieta rzuca światło na to, dlaczego Indianie medytują. (Źródło: Getty Images/Thinkstock) Przeprowadzona niedawno ankieta wykazała, że pogoń za szczęściem, pokojem i rozwojem osobistym jest powodem, dla którego większość Hindusów medytuje. Ankieta rzuciła również światło na to, w jaki sposób medytacja pomaga różnym grupom wiekowym.
Pokój i szczęście są na szczycie list przebojów we wszystkich grupach wiekowych – 20 procent przez 18-25 lat, 42 procent przez 26-35 lat, 49 procent przez 36-45 lat i 46-55 lat oraz 41 procent dla seniorów . Również przedział wiekowy 18-25 lat i 46-55 lat wykazywał podobne wzorce; po dążeniu do spokoju i szczęścia nastąpił lepszy sen, rozwój osobisty i radzenie sobie ze stresem, w tej kolejności.
5 zwierząt w tropikalnym lesie deszczowym
Ankieta przeprowadzona przez medytacja i aplikacja mindfulness, ThinkRight.me, która przeprowadziła wywiady z 1000 osób w wieku od 18 do 60 lat w Bombaju, Delhi, Bengaluru i Pune, wymieniła zarządzanie stresem i lepszy sen jako inne kluczowe obszary, w których medytacja pomogła ludziom.
Aby to rozbić, w przedziale wiekowym 18-25 lat, podczas gdy 16 proc. medytowało nad lepszy sen , 15 procent na rozwój osobisty, 10 procent medytowało na walkę ze stresem. W przedziale wiekowym 46-55 lat liczby w podobnej kolejności wynosiły 30 procent, następnie 25 procent, a na końcu 21 procent.
Jeśli chodzi o grupę wiekową 26-35 lat, liczby to stres (25%) związany ze snem (21%) i rozwojem osobistym (20%). W przypadku osób w wieku 36-45 lat rozwój osobisty (25%) jest lepszy od snu (21%) i radzenia sobie ze stresem (21%). Wreszcie dla seniorów nakazem był stres (18 proc.) związany z rozwojem osobistym (16 proc.) i sen (12 proc.).
Zgodnie z analizą specyficzną dla miasta, podczas gdy ludzie w Pune i Bengaluru poszukują spokoju i szczęścia, mieszkańcy Delhi zwracają się ku medytacji, aby lepiej radzić sobie ze snem i stresem.
obrazy kwiatów kraba jabłoni
Mówiąc o ankiecie, Rajan Navani, wiceprezes i dyrektor zarządzający wspomniał o tym, że Indie często zajmują pierwsze miejsce na listach przebojów, jeśli chodzi o badania nad stresem i lękiem. Osobiście od kilku lat jestem zagorzałym zwolennikiem korzyści płynących z medytacji. Mamy również nadzieję, że z czasem więcej osób zacznie medytację i bardziej uważny styl życia, więc wspólnie nastąpi pozytywna zmiana w ogólnym samopoczuciu psychicznym i emocjonalnym ludzi.