Babcine sekrety urody dla zdrowej skóry, włosów i paznokci

Dietetyk Lavleen Kaur zasugerował kilka wskazówek, które mogą pomóc w walce z problemami skórnymi. Sprawdź je tutaj

Oto proste sposoby na dobrą skórę. (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

Wielu z nas przysięga na wskazówki naszej babci, jeśli chodzi o dbanie o nasze skóra , paznokcie i włosy. Zazwyczaj składające się z powszechnie dostępnych składników w domu, te naturalne środki rozwiązują wiele sezonowych problemów, a jednocześnie są długotrwałe.

Jeśli chciałbyś spróbować niektórych z nich, dietetyk Lavleen Kaur dzieli się prostymi sztuczkami kosmetycznymi, które działały wcześniej i nadal przynoszą rezultaty nawet dzisiaj, pod warunkiem, że jest się z nimi regularnie.

Bajra roti lub chapati z prosa perłowego

Najlepsze dla suchej skóry zimą. Bogaty w cynk regeneruje komórki skóry, a zawartość żelaza sprawia, że ​​policzki są zaczerwienione. Cała sztuka polega na zmiękczeniu, powiedziała.

Przepis:

czerwone jagody na krzaku trujące

*Zagotuj 1 szklankę wody ze szczyptą soli
*Do wrzącej wody na małym ogniu dodaj 1 szklankę mąki bajra
*Przykryj na minutę, a następnie wyłącz płomień (nie mieszaj)
*Schładzaj przez pięć minut i dodaj po 1 łyżeczce kurkumy, czarnego pieprzu i proszku z mango (amczur)
*Zrób ciasto, a następnie rozwałkuj miękkie roti

Dodała, że ​​kurkuma, kurkumina i czarny pieprz (piperyna) działają przeciwzapalnie i działają cuda na skórę.

Chata ze słodkich ziemniaków

Bogaty w rozpuszczalny błonnik i witaminę A chaat zapobiega powstawaniu zmarszczek. Dodaj kasztan wodny (singhaare), aby podwoić korzyści. Daje dodatkową witaminę B6, która pomaga w pielęgnacji skóry bez pęknięć.

Suszone ladoos imbirowe

Nazywane również gur-sonth ladoos, są bogate w żelazo i dobre na trawienie. Dobre zdrowie jelit oznacza niską toksyczność i otrzymujesz czystą i wolną od trądziku skórę, zasugerował Kaur.

Kanji ryżowe i kanji z czerwonej marchewki

Napoje probiotyczne pomagają promować dobro dobre zdrowie co daje promienną skórę, powiedział Kaur.

Przepis ryżowy kanji

Składniki

Gotowany biały ryż
Woda

metoda

*Weź około 2 łyżki ugotowanego białego ryżu
*Włóż go do miski z błota, gliny lub stali i zalej wodą, aby go przykryć. Pozostaw na noc w chłodnym, suchym miejscu (nie przechowuj w lodówce)
*Następnego ranka zjedz ryż i wypij razem wodę

Przepis na czerwone kanji

Składniki

8 filiżanek – Woda
1¼ łyżki – Musztarda (rai) w proszku
1½ łyżeczki – Sól
½ łyżeczki - Czarna sól (kala namak) (opcjonalnie)
Szczypta asafetydy (hing) (opcjonalnie)
½ łyżeczki – czerwone chili w proszku
½ kg – Burak/Marchew plastry (lub oba)

metoda

*Zagotuj 8 szklanek wody. Gdy woda się zagotuje, wyjmij patelnię z ognia i pozwól jej ostygnąć.
*W dzbanku lub słoiku z pokrywką dodaj wszystkie składniki w wodzie i dobrze wymieszaj.
*Dodaj marchew/buraki
* Trzymaj dzbanek na słońcu przez 2-4 dni, pamiętaj o mieszaniu raz lub dwa razy dziennie.
*Po 2-4 dniach, gdy stanie się kwaśny, można go przechowywać w lodówce i używać w razie potrzeby.
*Podać schłodzone. Można jeść marchewki i buraki.
*Kanji pozostaje świeży do dwóch tygodni w lodówce.

Białe masło

Włącz do swojej diety pokarmy bogate w witaminę A. (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

Białe masło wspomaga wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A,D,E,K). Jest świetnym lekarstwem na popękane usta i paznokcie.

Przepis: Śmietanę ubić, a następnie oddzielić masło.

Nieświeży lub podstawowy roti

metoda

małe krzewy przed domem

*1 jowar/ragi roti lub 1 porcja ryżu trzymana przez noc
*Rano wymieszaj z mlekiem i 1 łyżeczką ghee lub twarogu i jaggery

Zapobiega to zaparciom i utrzymuje równowagę wodną. Spróbuj tego na wypryski, zasugerował Kaur.