Lekarze ostrzegają przed problemami jelitowymi podczas monsunu; o czym należy pamiętać

Wielu pacjentów skarży się na wymioty, nudności, gazy, przewlekłe zaparcia, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zapalenie żołądka i problemy z wrażliwością jelit. Problemy z GI są znacznie wysokie podczas monsunu, powiedział dr Roy Patankar

Wilgotna pogoda w porze deszczowej sprawia, że ​​cały układ trawienny działa wolno. (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

Monsun jest przyjemny. Ale niesie ze sobą również wiele chorób, infekcji i alergii. ten układ trawienny jest szczególnie wrażliwy w porze deszczowej, a problemy żołądkowe, takie jak kwasowość, wzdęcia, niestrawność, zapalenie żołądka i jelit, wrzody i choroba refluksowa przełyku (GERD) stają się powszechne. Dlatego potrzebna jest godzina, aby trzymać się dobrze zbilansowanej diety, codziennie ćwiczyć, unikać śmieciowego, pikantnego i tłustego jedzenia i pić przegotowaną wodę, mówią lekarze.

W porze deszczowej zawsze obserwowaliśmy wzrost liczby pacjentów z infekcjami żołądka, jelit i wątroby. Liczba pacjentów nagle wzrosła z powodu infekcji poprzez żywność i wodę, powiedział dr Keyur Sheth, gastroenterolog ze szpitala Apollo Spectra w Bombaju.

zioło wyglądające jak pietruszka

Dr Sheth wspomniał, że na całym świecie zakaźne choroby przewodu pokarmowego i odwodnienie pozostają głównymi przyczynami śmiertelności, odpowiedzialnymi za około 450 000 zgonów rocznie. Co miesiąc do szpitala trafia ponad 1000 pacjentów, aby leczyć problemy żołądkowe. Spożywanie ciężkich pokarmów może spowolnić proces trawienia, powodując problemy takie jak wzdęcia , gaz, kwasowość i niestrawność. Mający chaat lub sok z ulicy może prowadzić do infekcji żołądka, ponieważ woda używana do jego przygotowania może zawierać bakterie. Picie wody z innych źródeł, oprócz zamkniętych butelek i oczyszczaczy wody, może również spowodować zachorowanie i biegunkę, powiedział dr Sheth.

Co się dzieje?

jak nazywają się rośliny pustynne

Wilgotna pogoda w porze deszczowej sprawia, że ​​cały układ trawienny działa wolno. Spożywanie skażonej żywności bakteriami, toksynami i pasożytami jest niesmaczne dla układu pokarmowego. Może to prowadzić do zapalenia żołądka i jelit, czyli infekcji jelit, znanej również jako zatrucie pokarmowe lub robactwo brzuszne. Wielu pacjentów skarży się na wymioty, nudności, gazy, przewlekłe zaparcia, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zapalenie żołądka i problemy z wrażliwością jelit. Problemy z GI są dość wysokie. Prawie codziennie przyjmujemy około 15 pacjentów z nieregularnym snem i dietą, powiedział dr Roy Patankar, dyrektor i gastroenterolog w Zen Multispeciality Hospital.

Co robić?

Unikaj napojów gazowanych, ponieważ zmniejszają one aktywność enzymów i prowadzą do utraty minerałów poprzez osłabienie układu pokarmowego. Odrzuć produkty mleczne, takie jak mleko, ponieważ trawią je trochę i obciążają jelita, powiedział dr Sheth.

Oto kilka ważnych wskazówek, które zapewnią sprawną pracę układu pokarmowego podczas monsun .

robaki, które wyglądają jak robaki ziemniaczane

* Unikaj jedzenia owoców morza, ponieważ woda ulega skażeniu podczas monsunu, a jedzenie ryb może spowodować cholerę lub biegunkę.
*Nie jedz pokrojonych owoców z pobocza drogi, ponieważ mogą być skażone bakteriami.
* Unikaj zielonych warzyw liściastych, ponieważ będą one pełne zarazków, jedz z umiarem, wybieraj lżejsze pokarmy, które są przyjazne dla jelit i łatwo trawione.
*Włącz do diety imbir i cytrynę, aby poprawić trawienie i odporność, powiedział dr Sheth.
*Jedz dużo probiotyków, takich jak jogurt lub maślanka, ponieważ zawierają one dobre bakterie, które działają na nasz układ trawienny i wspierają układ odpornościowy.
* Pij tyle wody, aby wypłukać toksyny z organizmu i poprawić trawienie.
* Jedz warzywa gotowane na parze lub gotowane zamiast surowych, ponieważ te drugie będą pełne bakterii i wirusów, co pogorszy stan jelit.
*Nie jedz rafinowanego cukru, ponieważ może powodować stany zapalne i zaburzać równowagę flory jelitowej.
*Powiedz nie smażonym i tłustym potrawom, które powodują kwasowość i wzdęcia.
*Nie kładź się natychmiast po zjedzeniu posiłku, ponieważ możesz cierpieć na kwasowość.
*Zbyt duży stres jest szkodliwy dla układu trawiennego, więc bądź wolny od stresu i codziennie ćwicz w domu, powiedział dr Patankar.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.