Czy zimna woda może sprawić, że przytyjesz? Dietetyk wyjaśnia

Znany dietetyk Pooja Makhija odpowiada tutaj na wszystkie Twoje pytania!

Czy pijesz wodę we właściwy sposób? (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

Być może słyszałeś, że picie zimnej wody może sprawić, że przytyjesz, ale czy kiedykolwiek próbowałeś dowiedzieć się, czy to prawda?

Wbrew powszechnemu przekonaniu woda nie ma kalorii, co oznacza, że ​​nie może sprawić, że przytyjesz. Wyjaśniając dalej, dietetyk celebrytów Pooja Makhija niedawno wszedł na Instagram i podkreślił, dlaczego warto pij wodę - ciepły czy zimny.

brązowy pająk z brązowym paskiem

Spójrz na to poniżej:

łacińska nazwa wiązu białego

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez PM (@poojamakhija)

Wiele badań sugeruje, że należy pić wodę bez martwienia się o kalorie. Czasopismo Endokrynologii Klinicznej i Metabolizmu mówi, że picie zimnej wody może rzeczywiście pomóc Ci schudnąć. W rzeczywistości woda ma zero kalorii, więc jest niemożliwe, aby picie wody – zimnej lub o temperaturze pokojowej – powodowało przyrost masy ciała, napisała Makhija w swoim poście.

Oto jak.

Żadna woda cię nie zmusi przytyć . W rzeczywistości twoje ciało musi zużywać kalorie, aby ogrzać wodę do temperatury ciała, która wynosi 98 stopni. Oznacza to, że woda podnosi tempo metabolizmu organizmu. Więc żadna woda nie przytyje. Ciesz się nim na gorąco lub na zimno – jakkolwiek lubisz. Ale wypij, wspomniał Makhija.

obrazy i nazwy niebieskich kwiatów

Posiadanie wystarczającej ilości wody dziennie wiąże się z utrzymywaniem nawodnienia organizmu, co zapobiega odwodnieniu, senności, zawrotom głowy, niskiemu oddawaniu moczu, suchości w ustach, niskiemu ciśnieniu krwi i mniejszej elastyczności skóry.

W rzeczywistości, jeśli eksperci mają przejść obok, jeśli chcesz pozostać na szczycie gry o urodzie, musisz najpierw pić wodę rano, ponieważ daje ona organizmowi zdolność wypłukiwania toksyn, dzięki czemu skóra jest zdrowa i promienna . Redukuje trądzik i nadaje skórze nawilżony wygląd.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.