Klucz snu żony do twojego małżeńskiego szczęścia: nauka

Jeśli twoja żona ma problemy ze snem, powinieneś uważać na nadchodzące kłopoty.

Czy twoja żona ma problemy ze snem? Uważaj, to może zrujnować twoje małżeństwo, mówią naukowcy. Psychiatrzy z University of Pittsburgh School of Medicine w USA odkryli, że kiedy kobieta miała problemy z odpadnięciem, ona i jej małżonek byli bardziej skłonni do kłótni następnego dnia. Ale nie było wzrostu rzędów, kiedy mężczyźni nie spali w nocy. Profesor Wendy Troxel, która kierowała badaniem, powiedziała: „Odkryliśmy, że problemy ze snem żon wpływają na funkcjonowanie jej i jej małżonka następnego dnia, a skutki te były niezależne od objawów depresji. W szczególności żony, które zasypiały dłużej w nocy, zgłosiły gorsze funkcjonowanie małżeństw następnego dnia, podobnie jak ich mężowie? Wypowiedź dr Troxela była cytowana przez Daily Telegraph.

W poprzednich badaniach naukowcy odkryli, że kobiety śpią lepiej, jeśli cieszą się stałą obecnością męża lub partnera w swoim łóżku. Jednak w nowych badaniach, przedstawionych na spotkaniu Associated Professional Sleep Societies w Minneapolis w tym tygodniu, dr Troxel przyjrzał się powiązaniom między długością snu a „codziennymi interakcjami małżeńskimi”.

Ona i jej zespół przebadali 35 zdrowych par małżeńskich, z których większość była po trzydziestce i którzy nie mieli żadnych problemów ze zdrowiem fizycznym ani psychicznym. Ich nocne ruchy rejestrowano przez 10 nocy za pomocą urządzenia zwanego aktygrafem, aby ustalić, ile czasu zajęło im zasypianie (opóźnienie snu), a także

jak długo spali.

Następnie pary zostały poproszone o odnotowanie w pamiętnikach ile „pozytywnych interakcji małżeńskich”. cieszyli się następnego dnia, kiedy czuli się doceniani lub wspierani przez współmałżonka, i ile negatywnych, gdzie zostali skrytykowani lub zignorowani. Wyniki pokazały, że im dłużej zabierało kobietom zasypianie, tym większe prawdopodobieństwo, że para będzie zgłaszać problemy w związku następnego dnia.

„Jednak sen mężów nie wpłynął na relacje jego lub współmałżonka z relacji małżeńskich następnego dnia?” powiedział dr Troxel.

Naukowcy dodali, że wyniki pokazują, że zaburzenia snu, takie jak bezsenność, mogą dotyczyć większej liczby osób niż tylko jednego cierpiącego.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.