Popularne Wiadomości
Dlaczego palacze są trzykrotnie bardziej podatni na przewlekły ból pleców
Chociaż powszechna świadomość pozwala zrozumieć, że palenie może prowadzić do raka i chorób sercowo-naczyniowych, nie wszyscy zdają sobie sprawę, że palenie może również powodować ból w dolnej części pleców lub może jeszcze bardziej pogorszyć istniejący stan kręgosłupa.
Przewlekły ból pleców może wystąpić, jeśli ktoś jest uzależniony od palenia lub często wdycha bierne palenie. (Źródło: Getty Images/Thinkstock) Palenie jest często postrzegane jako czynnik ryzyka wielu problemów medycznych. Jednak jego związek z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego, takimi jak ból pleców, jest rzadko rozumiany i oceniany. Pomimo regularnych ćwiczeń, zdrowej diety i właściwego stylu życia, możesz odczuwać przewlekły ból pleców, jeśli jesteś uzależniony od palenia lub często wdychasz bierne palenie.
Chociaż powszechna świadomość pozwala zrozumieć, że palenie może prowadzić do raka i chorób sercowo-naczyniowych, nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że palenie może również powodować ból w dole pleców lub dodatkowo pogarszać istniejący stan kręgosłupa. Światowe badania sugerują, że palacze trzykrotnie częściej doświadczają przewlekłego bólu pleców, a także częściej rozwijają niepełnosprawność fizyczną w młodszym wieku w porównaniu z osobami niepalącymi.
Palenie papierosów zmniejsza wchłanianie wapnia, zapobiega wzrostowi nowych kości i spowalnia proces gojenia kręgosłupa. Kaszel z powodu intensywnego palenia może również prowadzić do zwiększonego ciśnienia w jamie brzusznej, co może dodatkowo nasilać ból pleców, mówi dr Neha Narula, starszy specjalista ds. kręgosłupa w QI Spine Clinic, która wskazuje trzy ważne powody, dla których należy natychmiast rzucić palenie.
jak wygląda kolor śliwkowy
* Zmniejszony przepływ krwi do dysków i zwyrodnienie dysków
Dyski w Twoim kręgosłupie są żelowymi poduszkami zawierającymi 70 procent wody. Wraz ze wzrostem masy ciała dyski wysychają z powodu obciążenia, jakie muszą unieść. Palenie przyspiesza ten proces, powodując tarcie między kręgami. Fizjologicznie palenie wpływa na krążenie krwi i zmniejsza przepływ krwi bogatej w tlen do dysków i stawów. W wyniku palenia w tętnicach tworzy się płytka nazębna, która dodatkowo zwęża się, zmniejszając w ten sposób przepływ krwi. W wyniku tego krążki kręgosłupa stają się nieelastyczne, twarde i kruche. Powoduje to zwyrodnienie dysku, co dalej prowadzi do przewlekłego bólu pleców.
*Osłabienie mięśni i odporności
Nikotyna zawarta w tytoniu powoduje uwalnianie substancji chemicznej (dopaminy), która skłania organizm do zmniejszenia stresu, a tym samym do dobrego samopoczucia. Stąd palenie uzależnia organizm. Jednak ten sam tytoń upośledza przepływ krwi bogatej w tlen do kości i tkanek, co prowadzi do wczesnych oznak zwyrodnienia, które mogą dalej prowadzić do upośledzenia gojenia kości i ran. Zapobiega również wzrostowi nowych kości i zwiększa ryzyko osteoporozy. Zmniejszona wydolność sercowo-naczyniowa i zmęczenie osłabiają mięśnie, co utrudnia mięśniom podparcie kręgosłupa.
*Zmienione postrzeganie bólu
mały zielony owoc przypominający limonkę
Co ciekawe, palenie zmienia sposób postrzegania bólu. Nikotyna wpływa na funkcjonowanie mózgu i nasila reakcję człowieka na ból. Połączenie między jądrem półleżącym a przyśrodkową korą przedczołową ulega zmianie, co sprawia, że osoba jest mniej podatna na ból pleców. Badanie przeprowadzone w 2010 r., w którym zbadano patofizjologię między paleniem a bólem, wykazało, że długotrwałe palenie powoduje odczulanie receptorów, powodując u palaczy wrażenie, że stosunkowo niewielka ilość bólu jest dotkliwa. Może to dodatkowo zmienić skuteczność opioidów przepisywanych w leczeniu bólu. Palenie zaburza również normalne funkcjonowanie układu odpornościowego i zwiększa ryzyko infekcji w organizmie.