Co Ajurweda mówi o konsumpcji kawy?

Praktykujący ajurwedy dr Aparna Padmanabhan o tym, dlaczego ludzie powinni uważać na spożywanie kawy

Najlepiej unikać kawy na pusty żołądek, ponieważ może wywołać kwasowość, mówi dr Aparna Padmanabhan. (Źródło: Pixabay)

Wielu z nas zaczyna dzień od filiżanki kawy i kończy spożywanie od sześciu do siedmiu filiżanek w ciągu dnia. Należy jednak zauważyć, że nadmierne spożycie może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Tak więc, jeśli jesteś miłośnikiem kawy, który po prostu nie może obejść się bez dziennego limitu napoju, czytaj dalej, aby wiedzieć, co Ajurweda wskazuje.

z tyłu czarny pająk i biały pasek

Według dr Aparny Padmanabhan, Kawa jest stymulantem, który należy przyjmować w limicie. W poście na Instagramie wymienia powody, dla których należy uważać na jego konsumpcję.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez dr Aparnę Padmanabhan (@dr.aparna_ayurveda_expert)

*Najlepiej unikać na pusty żołądek, ponieważ może to wywołać kwasowość

*Rozcieńczyć mlekiem, jeśli masz niepokój/ kwasowość /nadmierna suchość

*Dobrze dodać łyżkę ghee do czarnej kawy, aby przeciwdziałać nadmiernemu wysuszeniu

*Unikaj kawy po 15:00, jeśli masz zaburzony sen

*Unikaj, jeśli przechodzisz menopauzę, choroby skórne , niepokój

Kawa ma w sobie dużo rajas, czyli energii aktywującej. Tak więc, jeśli masz letarg, dobrze jest wypić filiżankę rano między 8-10 rano – wspomniała.

*Unikaj tego jako napoju w połowie posiłku, ponieważ może zwilżyć trawienie i nie będziesz głodny na swój posiłek.

Jak wygląda Twoje dzienne spożycie?

Aby uzyskać więcej informacji o stylu życia, śledź nas na Instagram | Świergot | Facebook i nie przegap najnowszych aktualizacji!

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.