Oglądaj: Milind Soman staje na głowie na górze, zaniemówił

Milind, który spędza wakacje na Phalut, drugim najwyższym szczycie Bengalu Zachodniego, udostępnił wideo na Instagramie, w którym widzi, jak staje na głowie na pagórkowatym terenie

Milind Soman właśnie udowodnił, że możesz ćwiczyć nawet na wakacjach. (Źródło: milindrunning/Instagram)

Z treningi domowe z przedmiotami gospodarstwa domowego do ćwiczyć w parku Milind Soman wielokrotnie udowadniał, że można zadbać o kondycję bez konieczności chodzenia na siłownię za każdym razem.

Dla tych z nas, którzy rezygnują z ćwiczeń tylko dlatego, że są na wakacjach, Milind Soman wyznaczył kolejny cel fitness. Tym razem 55-latek postanowił stawić czoła wszelkiemu ryzyku i uprawiać jogę na górze.

różne liście drzew i ich nazwy

Milind, który jest na wakacjach na Phalut, drugim najwyższym szczycie Bengalu Zachodniego, udostępnił na Instagramie wideo, w którym widzi, jak staje na głowie na pagórkowatym terenie.

O malowniczym miejscu, które wybrał do wykonania ćwiczenia, Milind napisał: Jeśli przyjrzeć się zachodowi słońca, można zobaczyć na horyzoncie Makalu, Lhotse i Everest. To jest punkt widokowy w Phalut na prawie 12 000 stóp, po naprawdę pięknym 21 km spacerze z Sandakphu.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Milind Usha Soman (@milindrunning)

Następnie wyjaśnił, że wszystko, czego potrzeba, aby być sprawnym fizycznie, to zapał i poświęcenie. Ludzie myślą, że bycie sprawnym fizycznie jest trudne lub zajmuje dużo czasu, prawda jest taka, że ​​jeśli nie będziesz siedzieć na krześle tak długo, jak to możliwe, będziesz normalnie aktywny i regularnie będziesz wykonywać proste ćwiczenia tylko 10 minut dziennie, będziesz w stanie robić rzeczy, których teraz nawet sobie nie wyobrażasz, w każdym wieku.

Dodał: … to tylko kilka pierwszych kroków, które wymagają od ciebie zagłębienia się w swój umysł, aby znaleźć niezbędną determinację, a gdy ją znajdziesz, nie będzie granic w prawdziwej radości z ŻYCIA!

Od zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się po poprawę zdrowia reprodukcyjnego, stanie na głowie lub Sirssana ma wiele korzyści zdrowotnych. Jakiś czas temu też widzieliśmy Przyszła mama Anushka Sharma zrób jogę przy ścianie, z niewielką pomocą męża Virata Kohli.

rośliny żyjące w biomie pustynnym

Zastanawiasz się, jak wykonać ćwiczenie? Oto kroki dla początkujących ale upewnij się, że robisz to tylko pod nadzorem eksperta jogi, aby zapobiec obrażeniom.