W ten weekend ciesz się tymi trzema zdrowymi przepisami na desery

Za pomocą tych zdrowych deserów możesz zaspokoić swoje pragnienia deserów bez naruszania schematu diety, powiedział Chef Jasneet Kaur

Zdrowe przepisy na desery, którymi możesz się cieszyć przez weekend. (Źródło: Materiały PR)

Nie ma lepszego sposobu na zakończenie posiłku niż przepyszny deser. Ale niektórzy ludzie, mimo że lubią słodycze, puszczają swoje zachcianki, ponieważ obawiają się, że spożywanie słodyczy jest niczym innym, jak zaproszeniem do wielu schorzeń, takich jak otyłość i cukrzyca.

zielona gąsienica z rogiem na plecach

Ale nie martw się, ponieważ jesteśmy tutaj z super pyszny rozwiązanie dla Ciebie!

Będąc fanatykiem słodyczy, rozumiem, jak to jest nie móc jeść deserów. Przerzuciłem się więc na przygotowywanie zdrowych deserów, które wymieniono na poniższej liście. (Myślę, że ty też powinieneś ich wypróbować!), powiedział Chef Jasneet Kaur, założyciel Blue Fartuch.

Sprawdź więc te zdrowe i proste przepisy.

Sauteed Jabłka

(Jeden z najzdrowszych i najsmaczniejszych deserów, jakie możesz zrobić. | Źródło: PR Handout)

Ten deser, stworzony z jednego z najbardziej odżywczych owoców, jakim jest jabłko, to must-have dla każdego, kto chce cieszyć się deserami bez wyrzutów sumienia. Używając minimalnej ilości składników – cierpkich jabłek, masła, imbiru, cynamonu, gałki muszkatołowej, brązowego cukru i cukru pudru – możesz stworzyć słodkie danie, które wszyscy pokochają!

Pokrój trzy jabłka (obrane lub nieobrane; w zależności od preferencji) na plasterki 1/4″. Przełóż je do miski. Dodaj ½ łyżeczki imbiru, 1½ łyżeczki cynamonu, ¼ gałki muszkatołowej, 1½ łyżki brązowego cukru i ½ łyżki cukru pudru. Wszystkie składniki dobrze wymieszaj. Weź patelnię i podgrzej w niej 3 łyżki masła.

Gdy masło zacznie się brązowieć, dodaj do niego mieszankę jabłek. Smaż jabłka przez 5 minut, aby były chrupiące. Możesz podawać z wybranymi dodatkami. Lody waniliowe, sos karmelowy i prażone migdały to kilka opcji dodatków.

Pieczone Brzoskwinie

(Tak łatwe i pyszne. | ​​Źródło: PR Handout)

Kolejny wspaniały i zdrowy deser z owoców! Do przygotowania tego deseru wystarczy kilka brzoskwiń i brązowy cukier. Rozgrzej brojlera. 4 brzoskwinie przekroić na pół i usunąć pestki. Teraz umieść brzoskwinie stroną do góry w naczyniu do grillowania lub blasze do pieczenia.

Posyp brzoskwinie ¼ szklanki brązowego cukru i smaż przez 5 minut. Cukier powinien zostać skarmelizowany. Możesz podawać pieczone brzoskwinie z dodatkami, takimi jak glazurowane orzechy włoskie, prażony kokos, jogurt grecki i lody waniliowe.

Trufle Czekoladowo Miętowe

(Po prostu nie będziesz w stanie się oprzeć. | Źródło: materiały informacyjne)

To zdrowa opcja deserowa dla miłośników czekolady, która jest przygotowywana z kawałków czekolady, masła migdałowego, daktyli bez pestek i liści mięty. Przede wszystkim zmiel razem 6 łyżek masła migdałowego i garść listków mięty.

Teraz dodaj 40 gramów daktyli bez pestek i 25 gramów kawałków czekolady i zmiksuj wszystkie składniki razem. Na koniec za pomocą łyżki odmierz ciasto truflowe. Z ciasta truflowego uformuj kulki. Przed podaniem przechowuj trufle w lodówce przez trzy dni.

Z pomocą tych zdrowe desery , możesz zaspokoić swoje zachcianki na desery bez naruszania diety – powiedziała.

Aby uzyskać więcej informacji o stylu życia, śledź nas na Instagram | Świergot | Facebook i nie przegap najnowszych aktualizacji!