Kilka sposobów na utrzymanie zdrowia tarczycy, zgodnie z zaleceniami lekarza

Utrzymywanie poziomu stresu w ryzach ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia, mówi lekarz

Tarczyca to gruczoł w kształcie motyla, mały narząd, znajdujący się z przodu szyi. (Zdjęcie: Getty/Thinkstock)

Ze względu na to, że większość z nas prowadzi stresujące życie, które nasiliła się podczas pandemii, zaburzenia stylu życia stały się dość powszechne. Tarczyca to problem hormonalny, który dotyka wielu kobiet i mężczyzn w całym kraju, niezależnie od wieku.

Na swoim koncie na Instagramie dr Anjali Kumar mówi, że stres może zdecydowanie odbić się na zdrowiu, w tym na tarczycy. Utrzymywanie poziomu stresu w ryzach jest kluczem do dobrego samopoczucia, pisze obok filmu, w którym mówi więcej o problemie hormonalnym.

Niezależnie od tego, czy jest to niedoczynność tarczycy, czy nadczynność tarczycy, jest ona autoimmunologiczna. Co oznacza, że ​​własny układ odpornościowy organizmu walczy z własnymi tkankami. Dlaczego tak się dzieje? To stres, zmartwienie, niepokój, dieta, zanieczyszczenia – wszystko razem w grze. Więc zrób wszystko, aby zajmij się tym stresem i zmartwieniami , a zobaczysz, jak twój układ odpornościowy współpracuje i chroni twoje tkanki, mówi.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Maitri | Dr Anjali Kumar (@maitriwoman)

W podpisie dr Kumar wymienia również kilka sposobów na utrzymanie zdrowia tarczycy: spożywanie zbilansowanej diety, dobry sen, danie organizmowi odpowiedniego czasu na relaks i kontynuowanie przyjmowania leków zgodnie z zaleceniami lekarza.

Dla niewtajemniczonych tarczyca to gruczoł w kształcie motyla, mały narząd, znajdujący się z przodu szyi, widocznie owijający się wokół tchawicy (tchawicy). Podobnie jak inne gruczoły w ciele, tarczyca wytwarza również hormony – głównie tyroksynę, która zwiększa tempo przemiany materii, regulując wzrost i rozwój – które pomagają kontrolować wiele funkcji życiowych organizmu.

Kiedy tarczyca nie działa prawidłowo, może to mieć wpływ na Twoje zdrowie. Jeśli twoje ciało wytwarza zbyt dużo hormonu tarczycy, możesz rozwinąć stan zwany nadczynnością tarczycy, a jeśli produkuje za mało, może to prowadzić do niedoczynności tarczycy.

Więcej informacji może udzielić Ci ekspert w dziedzinie opieki zdrowotnej, ale jak mówi dr Kumar, ważne jest, aby wprowadzić pewne poprawki w stylu życia, aby zachować zdrowie.

Aby uzyskać więcej informacji o stylu życia, śledź nas na Instagram | Świergot | Facebook i nie przegap najnowszych aktualizacji!

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.