Zagraj w Tetris, aby zmniejszyć apetyt na narkotyki, jedzenie i seks

Jak wynika z badań, granie w grę logiczną polegającą na dopasowywaniu płytek przez zaledwie trzy minuty bez przerwy może osłabić apetyt na narkotyki, jedzenie, seks i spanie o około jedną piątą.

Jak wynika z badań, granie w grę logiczną polegającą na dopasowywaniu płytek przez zaledwie trzy minuty bez przerwy może osłabić apetyt na narkotyki, jedzenie, seks i spanie o około jedną piątą.

Jak wynika z badań, granie w grę logiczną polegającą na dopasowywaniu płytek przez zaledwie trzy minuty bez przerwy może osłabić apetyt na narkotyki, jedzenie, seks i spanie o około jedną piątą.

Podczas badania uczestnicy byli zachęcani do grania w grę wideo o nazwie Tetris w losowych odstępach czasu w ciągu dnia i byli monitorowani pod kątem poziomu głodu.

Naukowcy odkryli, że granie w Tetris kolidowało z pragnieniami nie tylko jedzenia, ale także narkotyków, w tym papierosów, alkoholu i kawy oraz seksu.

jak pozbyć się robaków w roślinach

Korzyści płynące z grania w łamigłówkę z przesuwaniem bloków pozostały niezmienne przez siedmiodniowy okres nauki.

„Efekt Tetrisa występuje, ponieważ głód narkotykowy polega na wyobrażaniu sobie doświadczenia spożywania określonej substancji lub oddawania się określonej czynności”, powiedział profesor Jackie Andrade z Plymouth University.

Granie w interesującą wizualnie grę, taką jak Tetris, zajmuje się procesami mentalnymi, które wspierają te obrazy. Trudno wyobrazić sobie coś obrazowo i jednocześnie grać w Tetrisa – dodał Andrade.

Podczas eksperymentu 31 studentów w wieku 18-27 lat było zachęcanych siedem razy dziennie za pośrednictwem wiadomości tekstowych do zgłaszania wszelkich odczuwanych przez nich zachcianek.

Zachęcano ich również do aktywnego zgłaszania głodu, niezależnie od podpowiedzi.

jakiego koloru jest grejpfrut

Piętnastu członków grupy musiało grać w Tetrisa na iPodzie przez trzy minuty, zanim ponownie zgłosili poziom głodu.

Wpływ Tetrisa na głód był stały przez cały tydzień i na wszystkie typy głodu, powiedział profesor Jon May, również z Plymouth University.

owoc w kolorze pomarańczowym wygląda jak pomidor

Jako narzędzie wsparcia, Tetris może pomóc ludziom radzić sobie z głodem w ich codziennym życiu i przez dłuższy czas, twierdzą naukowcy.

Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Addictive Behaviours.