Zauważasz zmiany w swojej skórze podczas cyklu menstruacyjnego? Oto dlaczego tak się dzieje

Dowiedz się więcej o tym, jak cykl menstruacyjny wpływa na skórę i jak radzić sobie z tymi zmianami

Jak wygląda Twoja pielęgnacja skóry? (Zdjęcie: Pixabay)

Miesiączki mogą być nieznośnie bolesne. Ale nie tylko to, cykl menstruacyjny może również prowadzić do stresu emocjonalnego, wahań nastroju, głodu i zmian wzorców w skórze. Jeśli ty również doświadczasz pewnych problemów z pielęgnacją skóry podczas miesiączki, wiedz, że nie jesteś sam.

Cóż, to z powodu zmian hormonalnych. Nasza skóra zmienia się podczas każdej fazy cyklu — menstruacji, fazy pęcherzykowej, owulacji lub fazy lutealnej. To, co musisz zrobić, to dostosować swoją rutynę pielęgnacyjną do zmian zachodzących na skórze i zapobiegać wypryskom i podrażnieniom, powiedziała dermatolog dr Geetika Mittal w poście na Instagramie.

jakie owoce to owoce cytrusowe

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej:

Miesiączka

W tym czasie skóra ma tendencję do wysychania z powodu spadku produkcji progesteronu i estrogenu. Dr Mittal, twierdząc, że to dobry czas na samoopiekę, zasugerował stosowanie delikatnych kremów nawilżających i kremowych środków myjących, które ujędrniają i nawilżają skórę. Włącz więcej Kwas hialuronowy i ceramidy do swojej rutyny.

Pęcherzykowy

Gdy miesiączka się kończy, organizm zaczyna wytwarzać estrogen. W rezultacie skóra staje się zdrowa i jędrna dzięki zwiększonej produkcji kolagenu. To najlepszy czas na testowanie nowych produktów i więcej eksperymentów, ponieważ skóra jest mniej wrażliwa. Sugeruje jednak regularne stosowanie kremów nawilżających.

Jajeczkowanie

To jest płodne okno, a dr Mittal powiedział, że podczas gdy niektóre kobiety mogą świecić, inne mogą mieć pryszcze, ponieważ skóra ma tendencję do przetłuszczania się. W związku z tym ćwicz złuszczanie lub wypróbuj maseczkę z glinki i czyść dwa razy dziennie, aby uniknąć wyprysków. Oto jak dobrać odpowiedni dla siebie chemiczny peeling.

Faza lutealna

zdjęcia i nazwy drzew sosnowych

Podczas tej fazy uwalnianie progesteronu ma tendencję do zatykania porów, co prowadzi do większej liczby wyprysków. Oczyszczaj się bezzapachowymi płynami do mycia i używaj niekomedogennych nawilżaczy i olejków – dodała.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)