Miesiączki mogą być nieznośnie bolesne. Ale nie tylko to, cykl menstruacyjny może również prowadzić do stresu emocjonalnego, wahań nastroju, głodu i zmian wzorców w skórze. Jeśli ty również doświadczasz pewnych problemów z pielęgnacją skóry podczas miesiączki, wiedz, że nie jesteś sam.
Cóż, to z powodu zmian hormonalnych. Nasza skóra zmienia się podczas każdej fazy cyklu — menstruacji, fazy pęcherzykowej, owulacji lub fazy lutealnej. To, co musisz zrobić, to dostosować swoją rutynę pielęgnacyjną do zmian zachodzących na skórze i zapobiegać wypryskom i podrażnieniom, powiedziała dermatolog dr Geetika Mittal w poście na Instagramie.
jakie owoce to owoce cytrusowe
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej:
Miesiączka
W tym czasie skóra ma tendencję do wysychania z powodu spadku produkcji progesteronu i estrogenu. Dr Mittal, twierdząc, że to dobry czas na samoopiekę, zasugerował stosowanie delikatnych kremów nawilżających i kremowych środków myjących, które ujędrniają i nawilżają skórę. Włącz więcej Kwas hialuronowy i ceramidy do swojej rutyny.
Pęcherzykowy
Gdy miesiączka się kończy, organizm zaczyna wytwarzać estrogen. W rezultacie skóra staje się zdrowa i jędrna dzięki zwiększonej produkcji kolagenu. To najlepszy czas na testowanie nowych produktów i więcej eksperymentów, ponieważ skóra jest mniej wrażliwa. Sugeruje jednak regularne stosowanie kremów nawilżających.
Jajeczkowanie
To jest płodne okno, a dr Mittal powiedział, że podczas gdy niektóre kobiety mogą świecić, inne mogą mieć pryszcze, ponieważ skóra ma tendencję do przetłuszczania się. W związku z tym ćwicz złuszczanie lub wypróbuj maseczkę z glinki i czyść dwa razy dziennie, aby uniknąć wyprysków. Oto jak dobrać odpowiedni dla siebie chemiczny peeling.
Faza lutealna
zdjęcia i nazwy drzew sosnowych
Podczas tej fazy uwalnianie progesteronu ma tendencję do zatykania porów, co prowadzi do większej liczby wyprysków. Oczyszczaj się bezzapachowymi płynami do mycia i używaj niekomedogennych nawilżaczy i olejków – dodała.
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)