Zatkany nos: wypróbuj tę prostą ajurwedyjską szybką poprawkę na ulgę

„Wykonuj inhalację parową (w ten sposób) co najmniej dwa-trzy razy dziennie, a zobaczysz, że przekrwienie błony śluzowej nosa wkrótce zniknie” – powiedział dr Dixa Bhavsar.

Ludzie uciekają się do przyjmowania tych ziół w jakiejś formie, aby zrównoważyć swoje zdrowie psychiczne i spróbować zwalczyć problemy lękowe. (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

Zrzuć to na szczyptę w powietrzu lub zanieczyszczenia, zatkany nos — kiedy nos staje się zaogniony i zatkany głównie z powodu przeziębienia, grypy lub zatok — jest często doświadczany przez wiele osób w miesiącach zimowych. Chociaż zwykle ustępuje samoistnie, może być bardzo niewygodne, dopóki nie trwa. Ale zamiast polegać na środkach tymczasowych i lekach OTC, szukaj rozwiązań opartych na ajurwedzie, sugerował lekarz ajurwedy Dr Dixa Bhavsar .

Oto jak niektórzy zioła ajurwedyjskie przyjść ci na ratunek.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez dr Dixę Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Składniki do inhalacji parowej

500 ml – Woda
2 łyżki – nasiona Carom
4-5 – liście Tulsi
1 łyżeczka - Kurkuma
Garść – listki mięty

metoda

Zagotuj wodę. Dodaj wszystkie składniki. Gotuj ponownie przez 10-20 minut.

Jak tego użyć?

Po wymieszaniu składników z wrzącą wodą zdejmij ją z kuchenki i wdychaj parę przez 10 minut.

Rób to co najmniej dwa-trzy razy dziennie, a zobaczysz, że przekrwienie błony śluzowej nosa bardzo szybko zniknie, powiedział dr Bhavsar.

Dodatkowo po wodzie można odcedzić i wypić wdychanie pary , ona dodała.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.