Poranne mikstury: dziewięć zdrowych napojów, które powinieneś spożywać na pusty żołądek

„Wybierz to, co ci odpowiada, miej to przez tydzień, a potem możesz zmienić się na różnorodność i różnorodność jelit” – powiedział Luke Coutinho w poście na Instagramie.

Jak zaczynasz swój poranek? (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

Wielu z nas zaczyna poranki od filiżanki Kawa lub herbatę. Ale co powiesz na coś, co jest nie tylko super zdrowe i orzeźwiające, ale także dobre dla Dobrze ? Więc jeśli chcesz dokonać zdrowej zmiany w tym tygodniu, poniżej znajdziesz kilka drinków sugerowanych przez trenera stylu życia Luke'a Coutinho, które mogą się przydać, w zależności od preferencji Twojego organizmu.

Spójrz na jego post na Instagramie poniżej:

karłowate wiecznie zielone drzewa i krzewy

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Luke Coutinho – Lifestyle (@luke_coutinho)

Kiedy się obudzisz, miejmy nadzieję, że po 12 godzinach nic nie masz, twój żołądek i jelita są jak gąbka. Najpierw chłoną to, co dajesz. Wypróbuj niektóre z tych mikstur i zobacz, co Ci odpowiada. Zmieniaj się co tydzień, jelita kochają różnorodność za integralność bakterii, napisał Coutinho w poście na Instagramie.

Naturalne składniki znajdujący się w szafce kuchennej może być niezwykle korzystny dla funkcji metabolicznych organizmu, a także pomaga nawodnić się po około 12 godzinach postu podczas snu. Uważa się, że picie lekkich płynów na pusty żołądek pomaga wypłukać toksyny, zwiększyć apetyt, pomóc w zmniejszeniu wagi, a nawet przynieść korzyści skórze.

najlepsze krzewy na pełne słońce przed domem

9 drinków, które poleca to:

* Świeża trawa pszeniczna lub czysty organiczny proszek z trawy pszenicznej
*Woda cytrynowa
*Ciepły woda cytrynowa z imbirem i surowym miodem
*Cytryna, imbir, cynamon, kurkuma, czarny pieprz, woda i surowy miód
*Jedna łyżka czystego octu jabłkowego z cytryną, imbirem, czosnkiem, miodem, cynamonem

*Ciepła woda z kroplami tulasi
*Woda gotowana z tulasi, imbir , cytryna i surowy miód
*Do odbudowy śluzu: 1 łyżka tymianku ugotowanego w wodzie z imbirem, pieprzem, kurkumą
*Możesz też zachować prostotę i po prostu mieć duży kubek zwykłej ciepłej wody lub wody o temperaturze pokojowej.

jaki jest najdelikatniejszy kwiat

Rób to, co Ci odpowiada. Wszystko w równowadze i umiarze, pisał dalej.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.