Zdrowy przepis: Czy chciałbyś wypróbować tę bezcukrową wersję Nutelli?

Pasty czekoladowe są nie tylko wyśmienite, ale również uspokajają nasze umysły. Więc sprawdź ten przepis dietetyka Pooja Makhija

Proszek kakaowy jest podstawowym składnikiem masła czekoladowego. (Źródło: Getty Images/ Thinkstock)

Pasty czekoladowe i orzechowe najdłużej syciły nasze serca i kubki smakowe. Pasty czekoladowe są nie tylko wyśmienite, ale także uspokajają nasze umysły i zmniejszają poziom stresu. Na całym świecie spożywa się je z chlebem, goframi, owocami, koktajlami, koktajlami, naleśniki i lody. Dla niektórych jest to podstawa śniadania, a dla tych, którzy czołgają się do kuchni po żarcie o północy, ten zdrowy słoik zdrowego kakao nie zawiedzie.

Dietetyk Pooja Makhija niedawno udostępnił a zdrowa alternatywa za niezbyt zdrową pastę Nutella.

W poście na Instagramie poinformowała, że ​​Nutella zawiera składniki, takie jak olej palmowy, lecytyna sojowa, emulgatory i obfite ilości cukru, o których wiadomo, że powodują stany zapalne i inne problemy zdrowotne.

Nazywa ten słoik dobroci „zdrową Nutellą”. Pasta zawiera pełnowartościowe domowe składniki, które są bogate w wartości odżywcze i pozbawione syntetycznych barwników, niezdrowych tłuszczów, substancji stałych, emulgatorów i konserwantów.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez PM | Dietetyk (@poojamakhija)

Składniki

*Orzech laskowy – 1 szklanka
*Niesłodzony proszek kakaowy – 3 łyżki
*Daty – 6 średnie
*Mleko migdałowe – ¾ szklanki
*Ekstrakt waniliowy – ½ łyżeczki
*Olej kokosowy – 2 łyżki
*Syrop klonowy -2 łyżki
*Sól – szczypta.

metoda

*Najpierw zmiksuj prażone orzechy laskowe, aż staną się maślane.

*Dodaj resztę składników

*Wszystkie składniki należy dokładnie ubić w młynku mieszającym, aż do uzyskania pożądanej gładkości.