„Jedzenie, nawet gdy byłem pełny, było winowajcą”: oficer IPS dzieli się inspirującym wpisem o tym, jak schudł 43 kg

Policjant powiedział, że cierpiał również na nadciśnienie z powodu przybierania na wadze i musiał brać leki

oficer IP, utrata wagiVivek Raj Singh Kukrele, IPS, napisał szczery post o swojej podróży do odchudzania. (Źródło: vivekrajsinghkukrele1/Instagram)

Vivek Raj Singh Kukrele, IPS, ważył 134 kg, kiedy wstąpił do Narodowej Akademii Policyjnej. Ostatni raz sprawdził swoją wagę w klasie 8, kiedy ważył 88 kg. Po 46 tygodniach rygorystycznego treningu w NPA Kukrele w końcu zemdlał z wagą 104 kg, ujawnił w poście na Facebooku.



Utrata wagi w NPA była dużym osiągnięciem, napisał Kukrele, dokumentując swoją podróż do utraty wagi. Jako dziecko opowiadał, jak bycie pucołowatym jest znormalizowane i uważane za urocze. Jednak z biegiem lat zdał sobie sprawę, że przejadanie się, nawet gdy był pełny, powodowało nadmierny przyrost masy ciała, a nawet wpływało na jego ogólny stan zdrowia. Policjant wyznał, że cierpiał również na nadciśnienie z powodu przybierania na wadze i był zobowiązany do przyjmowania leków.



białe kwiaty przypominające stokrotki

Po znacznej utracie wagi podczas treningu, Kukrele ponownie przybrał na wadze w pierwszych latach swojej służby. Osiągnąłem do 138 kg. Zasadniczo jestem smakoszem i dużo jadłem. „Khana fekhna nahi chahiye” (jedzenie nie powinno być rzucane) zawsze było moim mottem, jedzenie bez udziału umysłu i jedzenie nawet wtedy, gdy byłem pełny, było winowajcą przybierania na wadze, napisał.



Oficerowi IPS udało się zrzucić od ośmiu do dziewięciu kilogramów i utrzymać wagę 130 kg przez prawie dziewięć lat, dalej się podzielił.

To właśnie podczas jednego z jego oficjalnych zadań zaczął chodzić. Chodzenie stało się częścią życia i zaczęłam redukować wagę. Stopniowa redukcja wagi sprawiła, że ​​zaczęłam trening siłowy i świadome odżywianie, co jeszcze bardziej wpłynęło na redukcję wagi.



rodzaje palm w sc

Oprócz chodzenia, Kukrele zaczął również stosować dietę ilościową, która ujędrniała jego ciało. W tym czasie zredukował 43 kg. Dodał: Teraz moje ciśnienie krwi jest normalne i jako dodatkową zaletę moje tętno spoczynkowe wynosi 40 BPM.



Przeczytaj cały post:



Podróż Kukrele do odchudzania jest naprawdę inspirująca.