Vivek Raj Singh Kukrele, IPS, ważył 134 kg, kiedy wstąpił do Narodowej Akademii Policyjnej. Ostatni raz sprawdził swoją wagę w klasie 8, kiedy ważył 88 kg. Po 46 tygodniach rygorystycznego treningu w NPA Kukrele w końcu zemdlał z wagą 104 kg, ujawnił w poście na Facebooku.
Utrata wagi w NPA była dużym osiągnięciem, napisał Kukrele, dokumentując swoją podróż do utraty wagi. Jako dziecko opowiadał, jak bycie pucołowatym jest znormalizowane i uważane za urocze. Jednak z biegiem lat zdał sobie sprawę, że przejadanie się, nawet gdy był pełny, powodowało nadmierny przyrost masy ciała, a nawet wpływało na jego ogólny stan zdrowia. Policjant wyznał, że cierpiał również na nadciśnienie z powodu przybierania na wadze i był zobowiązany do przyjmowania leków.
białe kwiaty przypominające stokrotki
Po znacznej utracie wagi podczas treningu, Kukrele ponownie przybrał na wadze w pierwszych latach swojej służby. Osiągnąłem do 138 kg. Zasadniczo jestem smakoszem i dużo jadłem. „Khana fekhna nahi chahiye” (jedzenie nie powinno być rzucane) zawsze było moim mottem, jedzenie bez udziału umysłu i jedzenie nawet wtedy, gdy byłem pełny, było winowajcą przybierania na wadze, napisał.
Oficerowi IPS udało się zrzucić od ośmiu do dziewięciu kilogramów i utrzymać wagę 130 kg przez prawie dziewięć lat, dalej się podzielił.
To właśnie podczas jednego z jego oficjalnych zadań zaczął chodzić. Chodzenie stało się częścią życia i zaczęłam redukować wagę. Stopniowa redukcja wagi sprawiła, że zaczęłam trening siłowy i świadome odżywianie, co jeszcze bardziej wpłynęło na redukcję wagi.
rodzaje palm w sc
Oprócz chodzenia, Kukrele zaczął również stosować dietę ilościową, która ujędrniała jego ciało. W tym czasie zredukował 43 kg. Dodał: Teraz moje ciśnienie krwi jest normalne i jako dodatkową zaletę moje tętno spoczynkowe wynosi 40 BPM.
Przeczytaj cały post:
Podróż Kukrele do odchudzania jest naprawdę inspirująca.