„Nie czekaj na tragedię, możesz też zmienić swoje życie w stanie radości i inspiracji”

„Ludzie budzą się rano, zaczynają myśleć o swoich problemach… W momencie, gdy przywołują wspomnienia o swoich problemach, nagle czują się nieszczęśliwi”.

Czym jest nawyk? Jest to zbędny zestaw automatycznych nieświadomych myśli, zachowań i emocji, które nabywa się poprzez powtarzanie, powiedział neurobiolog dr Joe Dispenza.

Jeśli mózg jest zapisem przeszłości, kiedy ludzie rozpoczynają dzień od myślenia o swoich problemach, to myślą już o przeszłości, argumentował dr Dispenza. Ludzie budzą się rano, zaczynają myśleć o swoich problemach. Te problemy to obwody, wspomnienia w mózgu. Każde z tych wspomnień jest powiązane z ludźmi i rzeczami w określonym czasie i miejscu… W momencie, gdy przywołują wspomnienia o swoich problemach, nagle czują się nieszczęśliwi, powiedział.

To, co myślimy lub czujemy, wpływa na nasz stan, powiedział neurobiolog. Więc teraz 95 procent tego, kim jesteśmy w wieku 35 lat, to zapamiętany zestaw zachowań, reakcji emocjonalnych… które działają jak program komputerowy, powiedział.

Czytaj| „Nie rezygnuj, już zaszedłeś tak daleko”

Jak więc wyjść z tego cyklu? Musisz wyjść poza umysł analityczny, ponieważ to, co oddziela świadomy umysł od podświadomości, to umysł analityczny. I tu właśnie pojawia się medytacja, ponieważ można nauczyć ludzi, jak zmieniać fale mózgowe, spowalniać je, powiedział.

Poprzez medytację uzyskujemy pewną kontrolę nad umysłem i możemy zacząć dokonywać ważnych zmian w życiu. Większość ludzi czeka na zmianę straty lub tragedii, ale dr Dispenza podkreśla, że ​​można się uczyć także w stanie radości i natchnienia.