Suplementy diety mogą powodować raka

Suplementy diety dostępne bez recepty, które uważasz za dobre, mogą w rzeczywistości zwiększać ryzyko raka, jeśli są przyjmowane w nadmiarze.

Suplementy diety dostępne bez recepty, które uważasz za dobre, mogą w rzeczywistości zwiększać ryzyko raka, jeśli są przyjmowane w nadmiarze

Nowe badania pokazują, że suplementy diety dostępne bez recepty, które uważasz za dobre, mogą w rzeczywistości zwiększać ryzyko zachorowania na raka, jeśli są przyjmowane w ilości przekraczającej zalecaną dzienną dawkę.

Nie jesteśmy pewni, dlaczego dzieje się to na poziomie molekularnym, ale dowody pokazują, że ludzie, którzy przyjmują więcej suplementów diety niż to konieczne, mają większe ryzyko zachorowania na raka, powiedział główny badacz Tim Byers z University of Colorado Cancer Center.

lista warzyw ze zdjęciami

Linia badań rozpoczęła się 20 lat temu od obserwacji, że ludzie, którzy jedli więcej owoców i warzyw, mieli mniej raka.

Naukowcy, w tym Byers, chcieli sprawdzić, czy przyjmowanie dodatkowych witamin i minerałów jeszcze bardziej zmniejszy ryzyko raka. Przez 10 lat badali tysiące pacjentów, którzy przyjmowali suplementy diety i placebo. Wyniki nie były takie, jakich się spodziewali.

Odkryliśmy, że suplementy faktycznie nie były korzystne dla ich zdrowia. W rzeczywistości niektórzy ludzie zachorowali na raka podczas przyjmowania witamin, powiedział Byers.

Jedno badanie badające działanie suplementów beta-keratynowych wykazało, że przyjmowanie większej dawki niż zalecana zwiększa ryzyko zachorowania zarówno na raka płuc, jak i choroby serca o 20 procent.

Kwas foliowy, o którym sądzono, że pomaga zmniejszyć liczbę polipów w okrężnicy, w rzeczywistości zwiększył liczbę polipów w innej próbie.

Jeśli są przyjmowane we właściwej dawce, multiwitaminy mogą być dla ciebie dobre. Ale nic nie zastąpi dobrego, odżywczego jedzenia, podsumował.

Byers powiedział, że ludzie mogą otrzymywać dzienne zalecane dawki witamin i minerałów w swojej diecie, jedząc zdrowe posiłki, a wielu dorosłych przyjmujących suplementy witaminowe może ich nie potrzebować.

Wyniki zostały zaprezentowane na dorocznym spotkaniu American Association for Cancer Research 2015 w Pensylwanii w USA.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.