Popularne Wiadomości
Kakao może odwrócić pogorszenie pamięci
Spadek pamięci związany z wiekiem można odwrócić dzięki niewielkim zmianom w diecie, w szczególności włączeniu flawanoli kakaowych, wykazały badania.
białe kwiaty rosnące na drzewach
Spadek pamięci związany z wiekiem można odwrócić dzięki niewielkim zmianom w diecie, w szczególności włączeniu flawanoli kakaowych, wykazały badania.
Flawanole są naturalnie występującymi przeciwutleniaczami i znajdują się również w liściach herbaty oraz w niektórych owocach i warzywach.
Badanie dostarcza pierwszych bezpośrednich dowodów na to, że jeden ze składników osłabienia pamięci związanego z wiekiem u ludzi jest spowodowany zmianami w określonym regionie mózgu – zakręcie zębatym – i że tę formę spadku pamięci można poprawić poprzez interwencję dietetyczną.
Kiedy wykonaliśmy obrazowanie mózgów naszych uczestników badania, odkryliśmy zauważalną poprawę funkcji zakrętu zębatego u tych, którzy spożywali napój o wysokiej zawartości kakaowego flawanolu, powiedział główny autor, Adam Brickman, profesor nadzwyczajny w Columbia University Medical Center (CUMC) w Stany Zjednoczone.
mały biały pająk z długimi przednimi nogami
W badaniu 37 zdrowych ochotników w wieku od 50 do 69 lat zostało losowo przydzielonych do grupy otrzymującej dietę bogatą w flawanole (900 mg flawanoli dziennie) lub dietę o niskiej zawartości flawanoli (10 mg flawanoli dziennie) przez trzy miesiące.
Grupa o wysokiej zawartości flawanolu wypadła znacznie lepiej w teście pamięci.
żółte gąsienice z czarnymi paskami
Jeśli uczestnik miał pamięć typowego 60-latka na początku badania, po trzech miesiącach ta osoba miała średnio pamięć typowego 30- lub 40-latka, starszego autora (CUMC), Scotta A. Dodano mały.
Naukowcy zauważyli, że produkt użyty w badaniu to nie to samo co czekolada i ostrzegają przed zwiększaniem spożycia czekolady, próbując uzyskać ten efekt.
Badanie ukazało się online w czasopiśmie Nature Neuroscience.