Popularne Wiadomości
Zespół cieśni nadgarstka: zrozumienie jego przyczyn, objawów i wpływu
Zwykle dotyczy osób powyżej 30 roku życia i częściej występuje u kobiet. Szacuje się, że jego rozpowszechnienie wynosi od 1 do 5 procent.
Zespół cieśni nadgarstka jest spowodowany uciskiem głównego nerwu ręki zwanego nerwem pośrodkowym, który znajduje się w pobliżu nadgarstka. (Źródło: Getty Images/Thinkstock) Zespół cieśni nadgarstka (CTS) jest częstym schorzeniem dotykającym dłoń i charakteryzuje się bólem, mrowieniem, pieczeniem i drętwieniem wzdłuż kciuka, wskazującego, środkowego i połowy palca serdecznego — nie dotyczy to małego palca. Ten stan zaczyna się stopniowo, a objawy są początkowo sporadyczne i często mogą pojawiać się w nocy, ponieważ wiele osób ma tendencję do spania ze zgiętymi nadgarstkami. Nieleczony stan postępuje, powodując częste lub utrzymujące się objawy. W ciężkich lub zaawansowanych przypadkach dochodzi do zaniku mięśni u podstawy kciuka, co skutkuje zmniejszoną siłą chwytu i niezdolnością do chwytania przedmiotów. Zwykle dotyczy osób powyżej 30 roku życia i częściej występuje u kobiet. Szacuje się, że jego rozpowszechnienie wynosi od 1 do 5 procent.
pokaż mi zdjęcie orzechów
Co powoduje zespół cieśni nadgarstka?
Jest to spowodowane uciskiem głównego nerwu ręki zwanego nerwem pośrodkowym w pobliżu nadgarstka. Jest to spowodowane długotrwałymi, powtarzalnymi ruchami ręki i nadgarstka (używanie myszy i klawiatury), uporczywym używaniem narzędzi wibrujących, skrajnymi pozycjami nadgarstka przez długi czas, dziedzicznością, złamaniami nadgarstka, alkoholizmem i otyłością. stany takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, niedoczynność tarczycy, cukrzyca , a ciąża może również powodować CTS, wyjaśnia dr Siddharth M Shah, konsultant ortopeda i chirurg wymiany stawów, SL Raheja Hospital – A Fortis Associate.
Diagnoza
Twój lekarz przeprowadzi określone testy kliniczne w celu ustalenia diagnozy CTS. Testy elektrofizjologiczne, które oceniają funkcję nerwów i mięśni, mogą pomóc w potwierdzeniu diagnozy, a także ocenić nasilenie problemu. W ramach oceny mogą być wymagane dodatkowe badania, takie jak prześwietlenia i rezonans magnetyczny. Ważne jest, aby wykluczyć inne stany, które mogą naśladować CTS, takie jak spondyloza szyjna z uciskiem korzenia nerwu.
Leczenie
Uporczywe lub częste objawy mogą być frustrujące i wpływać na codzienne czynności w domu i pracy. (Zdjęcie: Getty Images/Thinkstock) We wczesnych stadiach mogą być wystarczające środki takie jak stosowanie opaski na nadgarstek, ergonomiczne regulacje, unikanie lub modyfikacja czynności powodujących objawy oraz leki przeciwzapalne. Zastrzyki steroidowe mogą również pomóc złagodzić objawy, ale ich działanie jest zwykle tymczasowe. Jeśli środki leczenia zachowawczego zawiodą lub w ciężkich lub zaawansowanych przypadkach, może być zalecany zabieg chirurgiczny w celu odbarczenia nerwu pośrodkowego.
Wpływ zespołu cieśni nadgarstka
Uporczywe lub częste objawy mogą być frustrujące i wpływać na codzienne czynności w domu i pracy. Objawy nocne mogą zakłócać sen. Leczenie we wczesnych stadiach może spowolnić lub zatrzymać postęp tego stanu. W zaawansowanych lub ciężkich przypadkach może być wymagana operacja. Jeśli uszkodzenie nerwu stało się nieodwracalne, powrót do zdrowia może nie być całkowity nawet po operacji.
Zespół cieśni nadgarstka i smartfony
rodzaje żywopłotów i krzewów
Obsesyjne stukanie, przewijanie i przesuwanie po smartfonie może zwiększyć ryzyko problemów z dłonią/nadgarstkiem. Ostatnie badanie opublikowane w Dziennik mięśni i nerwów stwierdzili, że intensywni użytkownicy (>5 godzin dziennie) podręcznych urządzeń elektronicznych odczuwali znacznie większy ból nadgarstka/ręki. Doszli do wniosku, że nadużywanie tych urządzeń może niekorzystnie wpływać na nerw pośrodkowy w cieśni nadgarstka, powodując objawy. Chociaż nadal jest dyskusyjne, czy nadużywanie smartfonów powoduje CTS, wyniki tego badania sugerują, że należy ich używać mądrze, dodaje dr Shah.
Obsesyjne stukanie, przewijanie i przesuwanie po smartfonie może zwiększyć ryzyko problemów z dłonią/nadgarstkiem. (Zdjęcie: Getty Images/Thinkstock) Za I przeciw
Wzrasta liczba pacjentów z objawami ZCKN. Ponadto pacjenci zgłaszają się teraz w młodszym wieku. Może to mieć związek z nadużywaniem smartfonów i laptopów. Jednak kilka prostych nakazów i zakazów może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju CTS.
— Jeśli pracujesz na klawiaturach, wyreguluj poziom krzesła tak, aby nadgarstek nie był nadmiernie zgięty w żadnym kierunku.
— Rób częste przerwy podczas wykonywania czynności wymagających powtarzalnych ruchów ręki/nadgarstka.
— Unikaj spania ze zgiętymi nadgarstkami.
— Trzymaj nadgarstki prosto podczas korzystania ze smartfonów; spróbuj trzymać telefon obiema rękami. Nie używaj smartfona dłużej niż 15-20 minut na raz. Unikaj sesji przeglądania maratonów w telefonie.
różne rodzaje roślin doniczkowych palm
Pamiętaj, aby wcześnie zwrócić się o pomoc medyczną, gdy pojawią się objawy w celu skutecznego leczenia.