Popularne Wiadomości
Wzmocnij swoją odporność tym świeżym, zdrowym sokiem
Oto jak wzmocnić swoją odporność zdrowym i smacznym sokiem, który jest idealny na pogodę
Możesz liczyć na ten łatwy sok na odporność. (Źródło: YasminBodyImage/Instagram; projekt: Gargi Singh) Mimo że w całym kraju oficjalnie rozpoczął się monsun, w wielu miejscach nadal panuje gorąca i wilgotna pogoda. Ze względu na nieprzewidywalne zmiany pogody, które sprawiają, że organizm jest podatny na infekcje i grypę, a także obecny kryzys zdrowotny, w którym pogrążony jest świat, należy podjąć działania, które pomogą wzmocnić organizm odporność . Aby dodać tak potrzebną dawkę odporności i dobrego zdrowia do swojej rutyny, trener Pilates Yasmin Karacziwala udostępniliśmy przepis na pyszny sok, który pomyśleliśmy, że możesz spróbować.
Oto, co powiedziała: Wiemy, że wielu z was może mieć ochotę sięgnąć po napoje gazowane, aby ugasić pragnienie, ale gorąco zachęcamy do zamiany tego na napój zdrowy sok zamiast! Oto jeden z naszych ulubionych przepisów wszechczasów, wspomniany na instagramowej stronie Karachiwala, Yasmin Body Image.
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez Yasmin’s Body Image (@yasminsbodyimage)
Przepis pochodzi od dietetyka Shwety Shah, który jest wyznawcą ajurwedy.
zdjęcia małych czarnych robali
Oto prosty przepis.
Składniki
½ - jabłko
½ – Pomarańcza, przekrojona na pół i obrana
1 – Mała marchewka
¼ – Ogórek, obrany
1 cal – Imbir
¼ – Cytryna, obrana
Woda, w razie potrzeby rozcieńczyć
metoda
*Wyciśnij sok ze wszystkich składników.
*W razie potrzeby dodaj wodę.
*W razie potrzeby dodaj słodzik.
*Cieszyć się!
Korzyści zdrowotne
* Soki ze świeżych warzyw to świetny sposób na utrzymanie zdrowego ciała. Marchewki, jabłka i pomarańcze pomagają organizmowi chronić się i zwalczać infekcje, a także dają ci dawkę witamina C .
Kiedy to wypróbowujesz?
zielona gąsienica z białymi włosami