Popularne Wiadomości
Basofobia: wszystko, co musisz wiedzieć o strachu przed upadkiem
Stan ten charakteryzuje się osłabiającym lękiem, przerażeniem i objawami, które są ściśle związane z paniką, takimi jak szybki oddech, duszność, pocenie się, nieregularne bicie serca, suchość w ustach i nudności.
Ludzie, którzy cierpią na bazofobię, doświadczają skrajnego lęku przed upadkiem i jego konsekwencjami, nawet jeśli nie upadli. (Zdjęcie: Getty Images/Thinkstock) Basofobia odnosi się do strachu przed niemożnością wstania lub chodzenia. Termin pochodzi od rdzenia słowa Niska , co po grecku oznacza „kroczenie”. Ludzie, którzy cierpią na tę chorobę, odczuwają duży niepokój przed upadkiem i jego konsekwencjami, nawet jeśli nie upadli. Jeśli znasz kogoś, kto cierpi na tę chorobę, ważne jest, abyś pomógł mu lepiej to zrozumieć, aby poprawić jakość życia.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Trypanofobia: Wszystko, co musisz wiedzieć o strachu przed zastrzykami lub igłami
Powoduje
Fobie mają tendencję do wywoływania kombinacji traumatycznych wydarzeń i predyspozycji genetycznych. W większości przypadków fobię można powiązać z konkretnym zdarzeniem wyzwalającym w dzieciństwie lub niedawnej przeszłości. Ludzie, którzy doznali złamania nogi lub paraliżu kończyn, często cierpią na tę fobię. Nie uważają się za zdolne do wstawania i chodzenia, a sam pomysł wzbudza w nich wiele niepokoju – mówi dr Shweta Sharma, psycholog kliniczny z Columbia Asia Hospital Gurugram.
zdjęcia czarno-białych pająków
Ludzie, którzy cierpią na zapalenie stawów, zapalenie ścięgien i zapalenie kaletki, mają również instynktowny lęk przed chodzeniem, ponieważ powoduje to wiele bólu.
rodzaje pająków ze zdjęciami
Ludzie, którzy cierpią na zapalenie stawów, zapalenie ścięgien i zapalenie kaletki, mają również instynktowny lęk przed chodzeniem, ponieważ powoduje to wiele bólu. (Zdjęcie: Getty Images/Thinkstock) Objawy
Podobnie jak w przypadku każdej innej fobii, objawy zwykle różnią się w zależności od intensywności lęku, którego doświadcza dana osoba. Choroba charakteryzuje się osłabiającym lękiem, przerażeniem i objawami, które są ściśle związane z paniką, takimi jak szybki oddech, duszność, pocenie się, nieregularne bicie serca, suchość w ustach, nudności i niezdolność do wyrażania uczuć.
Leczenie
Jeśli poczekasz, aż strach sam się wyleczy, to się nie zdarzy. Musisz być proaktywny w swoim podejściu, jeśli chcesz opanować strach. Na podstawie badań wykazano, że istnieją pewne praktyki, które skutecznie pozbywają się strachu przed upadkiem.
pokaż mi zdjęcie robaka ziemniaczanego
*Jeśli nie ćwiczyłeś od dłuższego czasu, strach przed upadkiem i zranieniem się nie osłabnie. Ćwiczenia to doskonale zorganizowane, powtarzalne czynności, które mają na celu poprawę ogólnej sprawności. Każde ćwiczenie, które pomaga poprawić siłę, równowagę, trening i odporność, jest idealne, jeśli cierpisz na bazofobię.
*Ucz się na temat stanu z pomocą dobrego psychiatry. Wiele osób w wieku powyżej 65 lat ma tendencję do rozwijania tej fobii, a wielu z nich było w stanie kontrolować swój strach, gdy otrzymają odpowiednie porady i wskazówki.
Fizjoterapia i poradnictwo psychologiczne dają wielu ludziom pewność wstawania i chodzenia. (Zdjęcie: Getty Images/Thinkstock) *Odwiedź swojego lekarza rodzinnego i poproś go o sprawdzenie listy przyjmowanych leków. Obejmuje to również wszelkie leki dostępne bez recepty. Niektóre leki zwiększają prawdopodobieństwo upadku, a ich zmiana to świetny sposób na uzyskanie informacji o stanie.
dziecko w kołysce
* Nie trzymaj się z dala od czynności, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy tylko dlatego, że boisz się upadku. Możesz zacząć od robienia ich z umiarem. Na przykład, jeśli lubisz spacerować po lokalnym parku, zrób to, ale ogranicz pierwsze wyjście do zaledwie 15 minut i upewnij się, że jest ktoś, kto może Ci towarzyszyć. Gdy poczujesz się komfortowo, możesz powoli wydłużać czas trwania aktywności.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Strach przed nową żywnością może powodować choroby serca, ryzyko cukrzycy
*Fizjoterapia i poradnictwo psychologiczne dają wielu ludziom pewność wstawania i chodzenia. Wsparcie i pewność członków rodziny ma również duży wpływ na to, aby pacjenci czuli się wystarczająco bezpiecznie i pewnie, aby ponownie zacząć chodzić.
Jak w przypadku każdej fobii, konieczne jest, aby osoby, które na nią cierpią, były traktowane z największą empatią i zrozumieniem. Jeśli staniesz się konfrontacyjny, istnieje duża szansa, że wycofają się do skorupy, a tym trudniej będzie im się otworzyć i zacząć rozważać reżimy, które poprawią ich stan.