Popularne Wiadomości
Agorafobia: Wszystko, co musisz wiedzieć o strachu przed przebywaniem w otwartej lub zamkniętej przestrzeni
Większość zaburzeń lękowych ma tendencję do występowania w rodzinie. Dzieci, których co najmniej jeden rodzic ma jakiekolwiek zaburzenia lękowe, mają większe szanse na zdiagnozowanie agorafobii.
Podobnie jak w przypadku większości innych zaburzeń lękowych, sugerowano wiele teorii i czynników przyczyniających się do rozwoju agorafobii. (Zdjęcie reprezentatywne: iStock / Getty Images Plus) Uczucie niepokoju, zmartwienia lub lęku to doświadczenie wspólne dla wielu z nas w naszym codziennym życiu, które może mieć związek z określonymi sytuacjami. Agorafobia jest rodzajem zaburzenia lękowego, które charakteryzuje się wyraźnym strachem lub niepokojem w dwóch lub więcej z następujących pięciu sytuacji: (a) korzystanie z transportu publicznego; b) przebywanie na otwartej przestrzeni; c) przebywanie w pomieszczeniach zamkniętych; (d) stanie w szeregu lub w tłumie; oraz (e) przebywanie samotnie poza domem.
Co więcej, z powodu takiego niepokoju jednostka boi się lub unika sytuacji, która prawie zawsze wywołuje strach i niepokój. Dlatego te sytuacje są aktywnie unikane, a jednostka zwykle wymaga obecności towarzysza, aby zmniejszyć niepokój w obliczu takiej sytuacji. Ponadto ważne jest, aby zrozumieć, że doświadczany lęk jest nieproporcjonalny do rzeczywistego zagrożenia stwarzanego przez sytuację i kontekstu społeczno-kulturowego. Lęk i unikanie strachu utrzymują się zwykle przez 6 miesięcy i przyczyniają się do znacznej ingerencji w osobiste, społeczne i zawodowe funkcjonowanie jednostki.
małe czarne chrząszcze wyglądające na robaki
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Strach przed nową żywnością może powodować choroby serca, ryzyko cukrzycy
drSamir Parikh, dyrektor Departamentu Zdrowia Psychicznego i Nauk Behawioralnych Fortis Healthcare wyjaśnia przyczyny, zagrożenia i sposób leczenia choroby.
Powoduje:
Wiele stresorów psychologicznych i społecznych, takich jak trauma, utrata bliskiej osoby, trudności w związkach, stres w pracy, zmiana środowiska i inne wyzwania życiowe, mogą być przyczyną niepokoju. (Reprezentatywne zdjęcie autorstwa iStock/Getty Images) Podobnie jak w przypadku większości innych zaburzeń lękowych, sugerowano wiele teorii i czynników przyczyniających się do rozwoju agorafobii. Jednak żaden pojedynczy czynnik sprawczy nie został w pełni implikowany. Etiologia agorafobii obejmuje interakcję między czynnikami genetycznymi, biologicznymi i psychospołecznymi.
*Czynniki biologiczne: Wyraźnie ustalono rolę neuroprzekaźników w wywoływaniu zaburzeń lękowych. W szczególności stwierdzono, że niższe poziomy serotoniny są również związane z agorafobią.
*Czynniki genetyczne: Większość zaburzeń lękowych ma tendencję do występowania w rodzinie. Dzieci, których co najmniej jeden rodzic ma jakiekolwiek zaburzenia lękowe, mają większe szanse na zdiagnozowanie agorafobii.
*Czynniki psychospołeczne: Poza czynnikami biologicznymi i genetycznymi, wiele stresorów psychologicznych i społecznych, takich jak trauma, utrata bliskiej osoby, trudności w związkach, stres w pracy, zmiana środowiska i inne wyzwania życiowe, mogą być wyzwalaczem objawów lęku.
Oprócz wyżej wymienionych czynników istnieją pewne inne czynniki, które zwiększają ryzyko rozwoju agorafobii u danej osoby:
jak dbać o lilie stargazer
• Rodzicielska historia nieśmiałości, zahamowań społecznych lub jakichkolwiek zaburzeń lękowych.
• Niespokojne lub niepewne usposobienie.
• Trudna i pełna wyzwań sytuacja rodzinna.
• Historia przemocy w dzieciństwie – słowna, fizyczna lub seksualna.
• Niskie poczucie siebie.
• Niskie wsparcie w grupie rówieśniczej i inne mechanizmy wsparcia.
• Nadopiekuńcze, kontrolujące lub oderwane rodzicielstwo.
Agorafobia jest uleczalna, a profesjonalna pomoc jest niezastąpiona. (Zdjęcie: Getty Images/Thinkstock) Leczenie:
Coraz więcej dowodów wskazuje na skuteczność stosowania podejść psychologicznych w istotnym redukowaniu objawów zaburzeń lękowych. Mając na celu zapewnienie technik relaksacyjnych, takie podejścia pomagają również jednostce zwiększyć jej pewność siebie i poczucie własnej wartości oraz zachęcić osobę do stawienia czoła przerażającym sytuacjom.
rozpoznaj sukulenty po obrazku
Trening Umiejętności Społecznych i Asertywności są podstawowymi elementami interwencji skierowanych na pomoc osobom z takimi zaburzeniami lękowymi. Co więcej, połączenie leków i podejść psychologicznych może pomóc w regulacji produkcji „serotoniny”, neuroprzekaźnika w mózgu, który przyczynia się do lęku, jednocześnie rozwijając bardziej adaptacyjne mechanizmy radzenia sobie.
Szukam pomocy:
Agorafobia jest uleczalna, a profesjonalna pomoc jest niezastąpiona. Osoba cierpiąca jest często wyśmiewana z powodu braku pewności siebie i odwagi, a nawet może być lekceważona przez innych. Często ludzie mogą zdecydować się na ukrycie swoich objawów, obawiając się zakłopotania lub napiętnowania. Konieczne jest stworzenie sprzyjającego środowiska dla jak najwcześniejszej identyfikacji i odpowiedniej interwencji psychiatrycznej i psychologicznej.