10 korzyści z wyciągania oleju i jak zacząć teraz

Bez względu na to, czy wyciągasz olej z olejem kokosowym, czy innymi olejami, wyciąganie oleju przynosi wiele korzyści. Dowiedzmy się więcej o tej uświęconej praktyce praktyce!

Wyciąganie ropy naftowej jest tradycją ajurwedyjską, która w ostatnich latach zyskała bardzo zasłużoną uwagę. Jest to prosty proces połykania oleju w ustach przez określony czas.

Aby nie pomyśleć, że jest to nowy pomysł ugotowany przez hipisa żyjącego w garażu, jedzącego makrobiotyczne, możesz chcieć wiedzieć, że praktykę terapeutyczną wyciągania oleju można znaleźć w pisemnych dokumentach z około 300 r.p.n.e.

Czy twoje usta są czyste?

Ludzkie usta to bardzo brudne miejsce. Szacuje się, że w każdym mililitrze śliny znajduje się ponad 100 milionów pojedynczych bakterii. Historia nie kończy się na tym, ponieważ wraz z bakteriami usta zawierają różne wirusy i grzyby. Warto wspomnieć, że nie wszystkie te bakterie powinny być oznaczone jako powodujące problemy. Niektóre bakterie w jamie ustnej mają ważną pracę - utrzymywanie jamy ustnej i trawienia w zdrowiu.

drzewo z małymi czerwonymi jagodami latem

Im więcej cukru wkładamy do ust, tym bardziej skutecznie karmimy zły pierwiastek, który tam zamieszkał. Jak wspomniałem, w miksie jest kilka dobrych postaci, więc niewłaściwe jest podejmowanie tego tematu w spalonej ziemi. Co więc robić?

Na szczęście wyciąganie oleju jest doskonałym narzędziem w naszym arsenale.

Rozpoczęcie pracy z wyciąganiem oleju

Który olej? Wyciąganie oleju z olejem kokosowym i innymi olejami

Procedurę wyciągania oleju tradycyjnie wykonuje się z olejem sezamowym lub słonecznikowym. Tak naprawdę nie ma znaczenia, jaki olej roślinny wybierzesz. Zmieniając go, możesz wybrać oleje z dodatkowymi korzyściami dla swojej wyjątkowej sytuacji. Lubię używać oleju kokosowego, ponieważ dodaje on przeciwgrzybiczemu składnikowi do mojego porannego świstu.

żółte gąsienice z czarnymi plamami

Kiedy należy wyciągać olej?

Możesz zdecydować się na wyciąganie oleju o każdej porze dnia, choć większość robi to rano, na czczo.

Jaki jest prawidłowy proces?

To robi bez względu na to, jak długo połykasz olej. Proces jest następujący: umieść 2-3 łyżeczki oleju w ustach i wymieszaj wokół ust przez 15-20 minut. Pod koniec tego czasu wypluj olej. (Pluję go na zewnątrz zamiast do odpływu zlewu, gdzie może to powodować problemy.)

Jak działa wyciąganie oleju

Obecnie dużo mówi się o toksynach. Wiele osób nazywa wyciąganie oleju za zdolność usuwania toksyn z organizmu. Ważne jest, aby rozmawiać o tym, co naprawdę dzieje się z naukowego punktu widzenia. Wyciąganie oleju nie wyciąga toksyn. Olej i woda oddzielają się, ale olej i mieszanka olejów (mam na myśli lipid i mieszanka lipidów).

Większość organizmów wiszących w jamie ustnej jest otoczona błoną zawierającą lipid. Kiedy lipid oleju uderza w powłokę lipidową zarodka, wciąga ten zarodek do pożywki, którą należy później usunąć. To jest to. To wszystko, co robi. To wszystko, co trzeba zrobić, aby uzyskać niesamowite efekty.

Usta są wrażliwym otworem na nasze ciało. Wirusy, bakterie i grzyby szukają sposobu na wejście i bardzo trudno jest przegapić otwór z tylu powodów, dla których należy wiecznie otwierać drzwi. Ciało spędza sporo energii, zapobiegając powstaniu - energię, którą mógłby wydać gdzie indziej w ciele, aby zmniejszyć stan zapalny, kontrolować poziom cukru we krwi, leczyć uszkodzenia i zwalczać infekcje. Jeśli pojawi się technika, która oprócz szczotkowania i nitkowania zmniejsza obciążenie najeźdźców, ciało jest uwalniane do pracy nad innymi problemami.

zdjęcia rodzajów kaktusów

Korzyści z wyciągania oleju

Lista korzyści wynikających z wyciągania oleju może być długa, ale należy pamiętać, że są one indywidualne i nie stanowią gwarancji. Niektórzy ludzie mogą odczuwać ulgę w cukrzycy, problemach z jelitami i dolegliwościach serca. Niektórzy ludzie mogą tego nie robić, a najprawdopodobniej tak będzie, ponieważ źródło ich problemów nie leży w ustach ich jamy ustnej. Mimo to wiele korzyści jest dość uniwersalnych i co musisz stracić? Ile razy istnieje rozwiązanie, które nie wymaga od ciebie jedzenia ani przyjmowania niczego i nie będzie kolidować z twoimi lekami. Oto kilka typowych zalet wyciągania oleju:

1. Zwiększony świeży oddech - Bakterie są częstym powodem uporczywego oddechu funky.
2. Bielsze zęby - Wiele osób używa oliwy z oliwek specjalnie do tego celu.
3. Mniejsza potrzeba nitkowania - Olej przemieszczający się między zębami pomaga usunąć jedzenie, które utknęło w trudno dostępnych miejscach.
4. Poprawione zdrowie immunologiczne
5. Zmniejszone ryzyko zawału serca - W 2009 r. Zespół naukowców z Uniwersytetu w Buffalo znalazł związek między wysokim poziomem bakterii w jamie ustnej a zwiększonym ryzykiem zawału serca.
6. Potencjalne zmniejszone ryzyko raka jamy ustnej - W 2005 r. Zespół naukowców z Forsyth Institute wykrył wysoki poziom bakterii w ustach badanych, którzy mieli raka jamy ustnej.
7. Zmniejszenie ryzyka transmisji i objawów wirusa opryszczki (pomyśl rany rakowe i mononukleoza)
8. Zwiększona ochrona przed przeziębieniem i grypą
9. Zmniejszony próchnica zębów (usunięcie Streptococcus mutans bakteria)
10. Ograniczone objawy pleśniawki

Czy używasz wyciągania oleju w ramach codziennej rutyny? Jeśli tak, jakiego oleju używasz?