Obejrzyj: Mężczyzna z Puducherry ćwiczy pod wodą, aby szerzyć świadomość fitness

Widziany w okularach ochronnych, mężczyzna ćwiczył na dnie morskim po tym, jak zanurkował 14 metrów pod wodą

Puducherry człowiek treningi pod wodą. (Źródło: Pramod Madhav/Twitter)

Niezwykle ważne jest, aby zachować aktywność i regularnie ćwiczyć, aby budować odporność, zwłaszcza podczas pandemii. Aby podkreślić to samo i zwrócić uwagę na znaczenie fitnessu, mężczyzna z Puducherry zaczął ćwiczyć pod wodą i udostępnił to w filmie, który stał się popularny w mediach społecznościowych. W filmie na Twitterze mężczyzna, podobno wyszkolony nurek, można zobaczyć, jak robi pod wodą uginanie hantli i sztangi, gdy przepływają ryby.

Widziany w okularach ochronnych, mężczyzna ćwiczył na dnie morskim po zanurkowaniu 14 metrów pod wodą.

Wideo zostało opublikowane przez lokalnego dziennikarza Pramoda Madhava z podpisem: Człowiek z Puducherry ćwiczy na głębokości 14 metrów, aby podkreślić potrzebę ćwiczeń podczas pandemii. Film zebrał setki wyświetleń i polubień na platformie mediów społecznościowych.

Zegarek.

Mężczyzna z Puducherry ćwiczy 14 więcej na głębokiej wodzie, aby podkreślić potrzebę ćwiczeń podczas pandemii.

Czy hantle kręcą się pod wodą i sztangą pod wodą, gdy ryby pływają obok? pic.twitter.com/pCVbx6O1H5

— Pramod Madhav️ (@PramodMadhav6) 10 maja 2021

Eksperci ds. zdrowia często podkreślali znaczenie: ćwiczenia zachować zdrowie i zwalczać wirusa. Oprócz ćwiczeń istotną rolę odgrywa również pożywna dieta.

Codzienne ćwiczenia pomagają również w uwalnianiu różnych hormonów, takich jak endorfiny, hormony szczęścia, które pomagają w podniesieniu nastroju i sprawiają, że czujesz się energiczny i entuzjastyczny. Uwalniana jest również dopamina, noradrenalina i serotonina, które zwiększają skupienie i uwagę. Ćwiczenia służą również jako odwrócenie uwagi od codziennych zmagań i myślenia, które towarzyszą chorobom, powiedział Utsav Ghosh, trener fitness i założyciel Transformation for Good.

Sprawność fizyczna zawsze była ważna w utrzymaniu wyostrzonej pamięci i zwiększaniu koncentracji. Dodał, że pomaga w pozytywnym wzroście samooceny, a także lepszym śnie i energii.