Obejrzyj: Arjun Tendulkar z łatwością wykonuje te złożone ćwiczenia

Osiągając sukcesy w swojej grze, 21-letni Arjun Tendulkar zapewnił również, że rzucił wyzwanie swoim poziomom sprawności w ramach procesu treningowego

Arjun Tendulkar, 21 lat, wciąż rzuca wyzwanie swoim poziomom sprawności. (Źródło: arjuntendulkar24/Instagram)

Syn Sachina Tendulkara Arjun Tendulkar został odebrany przez obrońców tytułu Indian Mumbai na aukcji IPL 2021.

W zeszłym sezonie Junior Tendulkar był w drużynie jako grający w siatkę. Osiągając sukcesy w swojej grze, 21-latek zapewnił również, że rzucił wyzwanie swoim poziomom sprawności w ramach procesu treningowego.

Arjun dzielił się przebłyskami swojej rutyny treningowej w kilku filmach na Instagramie.

W filmie treningowym, który udostępnił w 2019 roku, Arjun wykonał trudny martwy ciąg z drążkiem pułapkowym, zwykle wykonywany z sześciokątnym drążkiem obciążnikowym i zestawem zderzaków. To ćwiczenie celuje w biodra i nogi.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Arjun Tendulkar (@arjuntendulkar24)

Wygląda na to, że Arjun jest fanem podnoszenia ciężarów. We wcześniejszym filmie pokazał nam, jak wykonać ćwiczenie power clean — połączenie dwóch ruchów podnoszenia ciężarów, wykonywanych ze sztangą. Najpierw sztanga jest podnoszona z podłogi w okolicach kolan. Podnoszący następnie gwałtownie się wysuwa, podnosząc sztangę jak najwyżej, po czym szybko rzuca go do przysiadu i przyjmuje go w zgrabnej pozycji, opierając się na barkach.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Arjun Tendulkar (@arjuntendulkar24)

Arjun nie wydaje się być nowy w treningu na siłowni. Już jako nastolatek nie unikał hardkorowych ćwiczeń. Oto kolejny przypadek, w którym próbuje wykonać ćwiczenie z rwaniem z hantlami, z użyciem wybuchowego wypadu, gdy trzymasz hantle za pomocą uchwytu nadręcznego. Rozwija moc i poprawia pozycję do lądowania i jest dobry w każdym sporcie, w którym występują wybuchowe ruchy, po których następuje szybkie zwalnianie.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Arjun Tendulkar (@arjuntendulkar24)

Czy próbowałeś któregoś z tych ćwiczeń? Jeśli jesteś początkujący, próbuj tylko pod okiem trenera fitness.