Zobacz, jak Alia Bhatt ujawnia swoje sekrety diety w tym filmiku z przeszłości

Wspomniany film Alii Bhatt zawiera wiele ciekawych ciekawostek, jeśli chcesz poszukać inspiracji i pozostać w formie.

Czy znasz ulubione jedzenie Alii Bhatt? (Źródło: Plik Zdjęcie)

Istnieje wiele nieporozumień dotyczących tego, co należy jeść, a czego unikać. Chociaż to, co odpowiada jednemu, może nie odpowiadać drugiemu, istnieją pewne ograniczenia dietetyczne, które należy wprowadzić, aby móc czuwać nad własnym zdrowiem. Oto co Alia Bhatt , który dzisiaj kończy 27 lat, zarzeka się. W tym powrocie Facebook Live z 2017 roku z dietetykiem celebrytów Rujuta Diwekar , Bhatt ujawniła kluczowe zmiany w diecie, które wprowadziła, aby wyglądać dopasowaną, a nie szczupłą.

Zegarek!

Biorąc pod uwagę jej zaangażowanie w zdrowie i kondycję, powiedziała, że ​​nadszedł czas, aby przestać postrzegać żywność jako węglowodany, białka i warzywa, a zamiast tego skupić się na zdrowym odżywianiu pełnego talerza jedzenia. Szkoda, że ​​ograniczyliśmy żywność do węglowodanów, białka, warzyw i tłuszczu. Czuję, że to nie w porządku, powiedziała.

Podkreślając, jak należy być uważnym i cieszyć się wyłącznie jedzeniem, zamiast skupiać się na innych formach rozrywki, powiedziała, że ​​kiedy jesz, powinieneś być tylko ty i jedzenie.

Podkreślając, w jaki sposób nie należy ślepo śledzić trendów żywieniowych znalezionych w Internecie, Raazi aktor powiedział: Wszyscy mówią o bezglutenowej pizzy, brązowym pieczywie i czerwonym ryżu, o zmniejszeniu spożycia węglowodanów, a ja jem biały chleb z masłem o 4 rano. Rujuta pokazała mi, jak lokalne jedzenie spożywane z umiarem może być zdrowe.

Bhatt powiedziała również, że nigdy nie pomija odmładzającej szklanki soku z trzciny cukrowej po treningu.

Według niej i Diwekara nie należy ignorować cukru, ponieważ pomaga obniżyć temperaturę ciała po treningu.

Wysypała fasolę na swoje ulubione jedzenie i nic dziwnego, że było stare ghar ka khaana . Bhatt wspomniał, Dal khichdi i twaróg są moimi ulubionymi z łyżką ghee.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.