Chcesz zredukować flab? Spróbuj shake'a z wodorostów

Znalezienie zdrowego sposobu na odchudzanie? Spróbuj shake'a z wodorostów.

Naukowcy odkryli, że dodanie alginianu z ekstraktu z wodorostów do czekoladowego koktajlu mlecznego tłumi napady głodu.

Mężczyźni i kobiety, którzy pili napój na bazie alginianu na śniadanie, czuli się prawie o jedną trzecią mniej głodni w porze lunchu niż ci, którzy pili normalny koktajl mleczny.

Odkrycie toruje drogę do szeregu produktów spożywczych, dzięki którym czujemy się syci na dłużej i łatwiej jest nam oprzeć się przekąskom między posiłkami.

„Wiele różnych diet i programów dietetycznych może być skutecznych w redukcji wagi?” Daily Mail zacytował wypowiedź badacza Harry'ego Petersa.

Jednak wielu osobników nie przestrzega tych diet i dlatego nie osiąga się ani nie utrzymuje zmniejszenia masy ciała.

'Opóźnienie powrotu głodu po spożyciu może potencjalnie zwiększyć zadowolenie konsumentów z programów kontroli wagi i produktów żywnościowych o obniżonej wartości energetycznej oraz zachęcić do długoterminowego przestrzegania diety o obniżonej wartości energetycznej?' dodał Peters.

Alginian nie zmienił smaku koktajlu, a uczestnicy stwierdzili, że był tak samo przyjemny jak prawdziwy.

Zastosowana forma alginianu zamienia się w żel w kwaśnym środowisku żołądka, a wapń zwiększa gęstość żelu.

Stwarza to uczucie pełności, a także dłuższe trzymanie pokarmu w żołądku.

Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Obesity.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.