Film, w którym Janhvi Kapoor ćwiczy mięśnie brzucha, jest zabawny i jednocześnie #fitnessgoals

Podczas gdy Janhvi Kapoor i jej osobisty trener pękają, pokazuje nam, jak uzyskać sześciopakowy brzuch, taki jak jej trener, za pomocą czterech prostych ćwiczeń – i dodatkowej dawki śmiechu.

Podczas gdy Janhvi Kapoor jest w rozłamach w całym filmie, próbuje zademonstrować podstawowe ćwiczenia, które mogą pomóc Ci uzyskać sześciopak abs. (Źródło: Janhvi Kapoor Fan Club/Instagram)

Janhvi Kapoor, która czeka na premierę swojego debiutanckiego filmu Dhadak , jest również miłośnikiem fitnessu. Dołączając do Alii Bhatt i Katriny Kaif, których filmy przedstawiające pocenie się na siłowni są dla ich fanów pożywką dla celów fitness, Kapoor również zwrócił uwagę Internetu dzięki klipowi, w którym ćwiczyła podczas rund. Podczas gdy ona wydaje się być w rozłamach w całym wideo Kapoor zwraca się do kamery, demonstrując, jak uzyskać sześciopak abs – tak jak jej trener.

Podczas gdy ona i jej osobisty trener ćwiczą po treningu, Kapoor pokazuje nam podstawowe ćwiczenia na stonowane mięśnie brzucha — deski, a następnie teaser, brzuszki wiszące i brzuszki rowerowe. Może wyglądać na to, że prawdopodobnie dobrze się bawi – i na pewno tak jest – ale ci, którzy regularnie chodzą na siłownię, aby zrzucić dodatkowe kilogramy i cale, wiedzą, jak trudno jest kontynuować te ćwiczenia wzmacniające rdzeń.

Podczas zalety desek to między innymi wzmocnienie mięśni brzucha, poprawa równowagi i postawy, robienie teaserów przede wszystkim pomaga we wzmocnieniu podbrzusza i ujędrnieniu bioder. Wiszące brzuszki oraz brzuszki rowerowe pomagają w ujędrnieniu i wzmocnieniu tułowia i brzucha. A jeśli trudno ci uwierzyć, że ćwiczenia Kapoor w filmie nie są farsą, ponieważ się śmieje, to zgadnij co, śmiech sam w sobie czyni cuda dla twojego zdrowia!