Wegański przepis: Ciesz się zdrowymi batonami proteinowymi po intensywnym treningu

Jeśli chcesz przestawić się na coś zdrowego, wypróbuj te batony proteinowe i poczuj różnicę!

Wystarczy 6 prostych składników, aby cieszyć się zdrową przekąską. (Zdjęcie: Getty)

Batony proteinowe najlepiej spożywać przed i po treningu, ponieważ dostarczają organizmowi dawki składników odżywczych, a także sprawiają, że czujesz się pełniejszy na dłużej, co z kolei powstrzymuje niechciane napady głodu. A co powiesz na zrobienie tych zdrowych cudów w domu? Jeśli jesteś fanem gry, wypróbuj te domowe, wegańskie batony białkowe, które nie wymagają żadnych wyszukanych składników.

Obejrzyj poniższy film:

najlepsze kwiaty na świecie

@feelgoodfoodie

Domowe wegańskie batony białkowe #Baton proteinowy #weganowe przepisy #tiktokpartner #uczyć się

♬ oryginalny dźwięk – feelgoodfoodie

Składniki

• Daktyle
• Masło orzechowe
• Mleko migdałowe
• Zmielone nasiona lnu
• Owies
• Chipsy czekoladowe (opcjonalnie)
• Proszek białkowy (opcjonalnie)

Kroki

*Oczyść daktyle z pestek i dodaj je do młynka razem z 2 łyżkami masła orzechowego, ½ szklanki mleka migdałowego i 1 szklanką płatków owsianych.

lista nazw owadów ze zdjęciami

*Zmiel raz i dodaj 1 czubatą łyżkę białka w proszku, 1 łyżkę zmielonych nasion lnu (do wiązania) i trochę kawałków czekolady.

*Zmiel ponownie, aż stanie się gęstą pastą. Teraz rozprowadź pastę na płaskiej kwadratowej blaszce i zamrażaj przez 4-5 godzin. Wyjmij go i pokrój na kwadratowe lub prostokątne kawałki i ciesz się nimi po treningu lub nawet jako opcja szybkiego śniadania.

Uwaga: Upewnij się, że tworzysz je w małych partiach i zużywasz w ciągu 4 dni.

Oto inne przepisy wegańskie, które możesz wypróbować

Nie musisz piec tych wegańskich ciasteczek krówkowych; sprawdź przepis tutaj

Te bezglutenowe, wegańskie ciasteczka są idealne do chrupania o północy

Już dziś wypróbuj te proste, bezglutenowe, odżywcze bomby na śniadanie; oto przepis

nazwy i zdjęcia sukulentów

Wypróbuj bezglutenowe ciasteczka cynamonowo-imbirowe Yami Gautam; oto przepis

Rakul Preet Singh gotuje pyszne wegańskie makarony z pesto; wypróbuj przepis

Chciałbyś spróbować?