Wypróbuj herbatę ziołową „równoważącą dosha”, aby złagodzić zaparcia, detoks i nie tylko

Praktykujący ajurwedy, Geeta Vara, dzieli się prostym lekarstwem na herbatę ziołową; czy chciałbyś tego spróbować?

Oto dlaczego powinieneś mieć tę ziołową herbatę. (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

Niezbędne jest od czasu do czasu oczyszczanie organizmu z toksyn. Ale równie ważne jest, aby nie przesadzać i decydować się na leki ziołowe lub takie, które nie mają żadnych skutków ubocznych. Wyjaśnienie, w jaki sposób detoks i oczyszczenie organizmu jest niezbędne zdrowie układu pokarmowego — to podstawa ogólnego stanu zdrowia — praktyka ajurwedy Geeta Vara zabrali na Instagram, aby podzielić się ziołowym lekarstwem, które może pomóc naszemu żołądkowi.

Ziołowe herbaty są moją ulubioną częścią każdego oczyszczania, ponieważ mogą naprawdę ograniczyć łaknienie, jednocześnie robiąc wspaniałe, delikatne oczyszczanie przewodu pokarmowego. Możesz zrobić tak proste, jak nasiona kopru włoskiego lub karomatu, jak to często robię, albo cytrynę, imbir i miód (dla kapha) lub płatki róż lub świeżą miętę. Moją ulubioną jest herbata CCF – ajurwedyjski klasyk oczyszczający i wspomagający trawienie – powiedziała.

Co to jest CCF?

Nasiona kolendry, kminku i kopru włoskiego tworzą skuteczny środek ziołowy.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Geeta Vara Ayurveda (etgeetavara)

Jak to zrobić?

różne rodzaje małych kaktusów

Składniki

1 łyżeczka – kminek
1 łyżeczka – nasiona kolendry
1 łyżeczka – nasiona kopru włoskiego
1l – Woda

metoda

Zagotuj wodę ze składnikami. Odcedź i ogrzej.

Jakie są korzyści?

Jako ajurwedyjski eliksir oczyszczający trawienie, środek ten jest silny, ale delikatny dla wszystkich typów prakruti (dosz ajurwedyjskich) do regularnego spożywania.

Ta smaczna herbata jest idealna do picia między posiłkami, aby wypłukać ama (toksyny) z organizmu, rozpalić agni (ogień trawienny) i zmniejszyć zaburzenia trawienne, takie jak gazy, wzdęcia, skurcze, niestrawność, nadkwaśność i złe wchłanianie, zaparcia, luźne stolce lub nawet zatrzymanie płynów i obrzęk w ciele, powiedziała.

Jednakże, jeśli ktoś cierpi na silną nierównowagę pitta, można zredukować kminek do połowy łyżeczki, powiedziała:

Oto inne korzyści, o których powinieneś wiedzieć.

* Zwiększa ogień trawienny (bez nadmiernego ogrzewania)
*Wspomaga wchłanianie składników odżywczych
* Odtruwa organizm (nieodłączny od każdego oczyszczania ajurwedyjskiego)
*Wypłukuje toksyny z tkanek
*Redukuje zapalenie , gaz i wzdęcia
*Wspiera nieregularne miesiączki i objawy PMS
* Łagodzi infekcje dróg moczowych
*Usuwa przeludnienie w płucach
*Uspokaja nerwy
*Równowaga dla wszystkich dosz

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.