Ten powszechny w kuchni składnik pomoże Ci dziś dobrze spać

Może pomóc osobom, które mają problemy z chrapaniem lub niestrawnością i nie mogą spać spokojnie

Rujuta Diwekar zasugerowała nałożenie ghee na podeszwy stóp. (Źródło: gettyimages/plik)

Czasami ludzie nie mogą spać w nocy z powodu bólów ciała. Znana dietetyk Rujuta Diwekar mówi, że najlepszym domowym lekarstwem na to jest nakładanie ghee na podeszwy stóp.

Wiadomo, że Ghee ma dużo Korzyści zdrowotne . Jeśli chodzi o sen, Diwekar mówi, że stosowanie ghee pozwala na vata osiedlić się i zmniejszyć gazy i wzdęcia.

Dietetyk dodał, że to z kolei zmniejsza kwasowość i poprawia sen. Wiesz, że sen i wydalanie, właściwie całe trawienie, są ze sobą powiązane. Słabe trawienie i przyswajanie są również związane z niskim poziomem witaminy D i B12. Lepszy sen prowadzi również do lepszej utraty tkanki tłuszczowej, poprawy nastroju i kolorytu skóry.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Rujutę Diwekar (@rujuta.diwekar)

Ghee może pomóc tym, którzy mają następujące problemy:

kwiaty przypominające hibiskus

*Problemy z chrapaniem
*Zakłócony sen
*Niestrawność/pierdzenie/odbijanie
*IBS i przewlekłe zaparcia, które codziennie potrzebują błonnika lub tabletek
*Osoby stosujące codziennie leki zobojętniające kwasy

Jak zastosować ghee

Oto, co zasugerował Diwekar:

*Trzymaj trochę dabba (pudełko) ghee na łóżku.
*Weź kroplę na mały palec i rozprowadź na stopach.
*Podeszwą dłoni pocieraj podeszwę stopy, aż poczuje się ciepło
*Powtórz z drugiej stopy.
*Idź do spokojnego snu.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.

rodzaje zdjęć drzew orzechowych