Te łatwe w użyciu napoje detoksykujące są idealne jako wieczorne przekąski

Dla zdrowego ciała i umysłu należy szczególnie dbać o dietę, aby zapewnić detoksykację w regularnych odstępach czasu.

detox food, detox drink, detox tea, desi home tea receptyZwłaszcza przy częstych zmianach pogody metabolizm i odporność na ogół spadają. (Źródło: Getty/Thinkstock Images)

Mikstury detoksykacyjne rzadko są postrzegane jako pyszne, ale istnieją herbaty, które są tak pyszne, jak i pełne korzyści zdrowotnych. Dla zdrowego ciała i umysłu należy zadbać o dietę, aby zapewnić detoksykację lub usuwanie toksyn w równych odstępach czasu. Częste zmiany pogody, kiedy metabolizm i odporność na ogół spadają, wymagają spożywania owoców i warzyw, które wzmacniają naszą odporność. Jednak łatwiej powiedzieć niż zrobić.

jak sadzić żywopłot podocarpus

Ważne jest, aby połączyć zdrową dietę ze zdrowym stylem życia, a także z niektórymi ćwiczeniami i napojami detoksykacyjnymi w celu utraty wagi.



Oto kilka napojów detoksykujących, które mogą pomóc odmłodzić nasz umysł, skórę i ciało w ten monsun.



Herbata z kurkumy

Kurkuma to idealne połączenie przeciwutleniaczy i właściwości przeciwzapalnych, ta detoksykująca herbata Haldi ma szereg korzyści zdrowotnych. Kurkuma jest również naładowana środkami przeciwbakteryjnymi, przeciwwirusowymi i przeciwgrzybiczymi, które pomagają stymulować układ odpornościowy. Ponadto kurkuma pomaga zapobiegać problemom trawiennym, które są jedną z głównych przyczyn przybierania na wadze. Wystarczy dodać szczyptę kurkumy i zagotować; później dodaj trochę miodu i wszyscy jesteście gotowi popijać herbatę przy oknie.



Herbata tulsi cynamonowo-imbirowa

Cynamon pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej w organizmie, natomiast imbir działa przeciwzapalnie. Tymczasem Tulsi pomaga oczyścić skórę z przebarwień i trądziku. Jest bogaty w przeciwutleniacze, co pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu. Wystarczy podgrzać wszystkie składniki w 250 ml wody i pozostawić na 5 do 10 minut.

Pomarańczowy napój detoksykujący z imbirem



Pomarańcza jest bogata w witaminę C. Wysoka zawartość witaminy C w pomarańczach zapewnia, że ​​Twój układ odpornościowy nie będzie musiał patrzeć na ciężki dzień. Jest to również niesamowita opcja, jeśli chcesz zrzucić ten dodatkowy kilogram lub dwa. Szklanka tego detoksykującego napoju każdego dnia przyniesie Twojemu organizmowi wiele korzyści.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.