Popularne Wiadomości
Miłośnik herbaty? Oto kilka korzyści płynących z picia trzech różnych herbat
Chociaż wszyscy pijemy herbatę jako środek łagodzący stres lub uspokajający, istnieje wiele innych ukrytych korzyści, które różne rodzaje herbaty oferują, jeśli są spożywane w określonym czasie i w określony sposób.
Herbata może przyspieszyć utratę wagi. (Myśl obrazy stockowe) Wiele marek wymyśliło wiele wariantów herbat, od zielonej herbaty po napary organiczne, czarne, ziołowe i owocowe. Chociaż wszyscy pijemy herbatę jako środek łagodzący stres, pocieszyciel, istnieje wiele innych ukrytych korzyści, które różne rodzaje herbaty oferują, jeśli są spożywane w określonym czasie i w określony sposób, twierdzą eksperci.
Razi Khan, dyrektor ds. sprzedaży i marketingu w firmie Typhoo oraz Kaushal Dugar, założyciel i dyrektor generalny Teabox, wymienili niektóre z korzyści, jakie można czerpać z niektórych powszechnie stosowanych odmian herbaty:
PRZECZYTAJ TAKŻE | Zielona herbata może pomóc w walce z chorobami szpiku kostnego
Czarna herbata
Czarna herbata jest rzadko wymieniana w kontekście korzyści zdrowotnych herbaty, ale jest bogata w przeciwutleniacze, poprawia zdrowie jamy ustnej, przyspiesza utratę wagi, a nawet obniża poziom stresu.
Będąc również utlenioną herbatą, znana jest z właściwości przeciwzapalnych, przeciwutleniających, które pomagają kontrolować poziom złego cholesterolu w organizmie, poprawiają gęstość kości, łagodzą dolegliwości sercowo-naczyniowe i promują dobre samopoczucie.
jakim rodzajem rośliny jest aloes
Zielona herbata
Będąc magazynem wielu związków przeciwutleniających, łatwo założyć, że zielona herbata jest jednym z najzdrowszych napojów. Według tradycyjnej medycyny chińskiej picie zielonej herbaty pomaga złagodzić bóle ciała, wspomaga trawienie, wpływa na proces detoksykacji i ogólnie poprawia jakość życia.
Wodny ekstrakt z polifenoli zielonej herbaty zawiera właściwości antymutagenne, przeciwcukrzycowe, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i hipocholesterolemiczne.
Herbata oolong
rozpoznaj drzewo po zdjęciu liścia
Kontrola wagi: Herbata Oolong wspomaga metabolizm tłuszczów (popycha organizm do spalania tłuszczu w celu uzyskania energii) i blokuje wchłanianie nadmiaru tłuszczu i cholesterolu. Tak więc regularne spożywanie herbaty oolong może przyspieszyć utratę wagi.
Cukrzyca: poziom cukru i insuliny we krwi można regulować za pomocą herbaty oolong w dowolnym momencie. Zapobiega to niebezpiecznym skokom i spadkom poziomu cukru we krwi, które są katastrofą dla pacjentów z cukrzycą typu 2. Dzięki regularnym lekom herbata oolong może zrównoważyć poziom cukru we krwi.
Zarządzanie stresem: kontrolowany eksperyment przeprowadzony na myszach wykazał, że od 10 do 18 procent badanych wykazywało poprawę poziomu stresu po spożyciu herbaty oolong. Jako powód podaje się obecność w nim naturalnych polifenoli.