Niezbędne na lato: spraw, aby Twoja skóra promieniała tymi ziołami

Latem nadmierna ekspozycja na słońce, kurz i zanieczyszczenia mogą sprawić, że skóra będzie matowa i sucha. Chociaż istnieje wiele produktów, które obiecują rozjaśnić skórę, na dłuższą metę mogą pogorszyć problem ze względu na obecność substancji chemicznych.

Minimalizm skóry polega na przejściu z niezliczonych produktów na naturalną drogę dla zdrowej i promiennej skóry. (Zdjęcie: Getty)

Latem nadmierna ekspozycja na słońce, kurz i zanieczyszczenia mogą sprawić, że skóra będzie matowa i sucha. Chociaż istnieje wiele produktów, które obiecują rozjaśnić skórę, na dłuższą metę mogą pogorszyć problem ze względu na obecność substancji chemicznych. Ale istnieją również pewne naturalne środki i zioła, które są zalecane w Ajurwedzie, aby uzyskać zdrową skórę latem, powiedział Vikas Chawla, założyciel i dyrektor Vedas Cure.

Aby skóra była chłodna i świeża, możesz użyć letnich ziół. (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

Sandałowy – Drzewo sandałowe to fantastyczne zioło, które ma wiele zalet poza leczeniem trądziku. Jest również używany jako kluczowy składnik wielu produktów kosmetycznych na całym świecie. Posiada właściwości przeciwstarzeniowe, które zapobiegają wczesnemu zwiotczenie skóry , a co za tym idzie, unika zmarszczek. Posiada również właściwości przeciw opalaniu, które mogą się przydać w leczeniu oparzeń słonecznych i opalenizny spowodowanej letnim słońcem. Pozostawia na skórze kojący efekt. Drzewo sandałowe może być używane na wiele sposobów, np. dodając je do maseczek do twarzy lub łącząc z twarogiem i miodem.

Brać – Neem to naturalny środek leczniczy i antyseptyczny, który pomaga w gojeniu ran i blizn bez pozostawiania śladów na skórze. Posiada właściwości przeciwzapalne, które oczyszczają krew oraz niwelują trądzik i wypryski. Olejek z Neem można również stosować, aby pozbyć się suchej, swędzącej i napiętej skóry oraz zmniejszyć spowodowane nią zaczerwienienie.

drzewa z małymi zielonymi owocami

Aloes – Aloe vera jest znany z wielu korzyści dla skóry. Stosowanie czystego aloesu może pomóc złagodzić oparzenia słoneczne i zmniejszyć starzenie się skóry. Picie miąższowego soku z aloesu jest również zalecane w przypadku wielu problemów skórnych, takich jak egzema, łuszczyca itp.

Szafran – Jest bogaty w różne witaminy i minerały, które latem działają dobroczynnie na skórę. Posiada przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, które pomagają w łagodzeniu oparzeń słonecznych i wysypek cieplnych. Ma również właściwości przeciwgrzybicze, które pomagają w leczeniu typowych letnich problemów skórnych, takich jak trądzik i pryszcze. Wiadomo również, że rozjaśnia skórę i może być również zawarty w różnych opakowaniach do twarzy DIY w celu leczenia opalenizny.

Ziołowe olejki do twarzy – Olej kumkumadi i jojoba mogą być świetne na skórę latem. Mają właściwości nawilżające i pomagają zachować świeżość i sprężystość skóry. Olejki jojoba regulują produkcję sebum i zapobiegają przetłuszczaniu się skóry, która może powodować zatykanie porów, a w konsekwencji trądzik. Z drugiej strony olej kumkumadi doskonale nadaje się do leczenia przebarwień, matowości i ciemnych plam spowodowanych przez słońce latem.

Olejki mają właściwości nawilżające i pomagają utrzymać uczucie świeżości i sprężystości skóry.(Źródło: Pixabay)

Nawyki żywieniowe

Twoje nawyki żywieniowe bezpośrednio wpływają na zdrowie Twojej skóry; spożywanie pokarmów chłodzących z natury pomaga w utrzymaniu chłodnego ciała. Te produkty spożywcze obejmują gulkand, który jest wytwarzany z płatków róż i cukru. Jest uważany za bardzo korzystny dla organizmu ze względu na swoje właściwości chłodzące. Pomaga w zmniejszeniu nadmiaru ciepła (w ajurwedzie znanego jako pitta), które jest szkodliwe dla skóry i utrzymuje ciało w chłodzie nawet podczas gwałtownych temperatur. Zaleca się również spożywanie nawilżających artykułów spożywczych, takich jak arbuz, ogórek, woda kokosowa. Pomagają w zaspokojeniu zapotrzebowania organizmu na wodę, a także wypełniają. Bogate w błonnik i przeciwutleniacze, pomagają również w zapobieganiu problemom, takim jak zaparcia. „Twoje ciało podziękuje ci za przejście na wodę kokosową zamiast coli i innych słodkich napojów” – powiedział.

Czego unikać

Aby skóra była chłodna i świeża, należy unikać spożywania pikantnych, słonych i smażonych potraw, zwłaszcza latem. Te elementy są trudne do strawienia i mogą powodować wzdęcia. Smażone produkty spożywcze sprawiają, że latem skóra staje się bardziej tłusta, zwłaszcza w wilgotne dni, powodując trądzik, blizny i pryszcze.