Popularne Wiadomości
Silniejsi ludzie mają ostrzejsze mózgi: Studiuj
Według badań opublikowanych w czasopiśmie Schizofrenia Bulletin, siła mięśni mierzona chwytem dłoni wskazuje na to, jak zdrowe są nasze mózgi. Wcześniejsze badania przeprowadzone przez grupę wykazały już, że ćwiczenia aerobowe mogą poprawić zdrowie mózgu.
Badanie potwierdza, że ludzie, którzy są silniejsi, rzeczywiście mają lepiej funkcjonujące mózgi. (Źródło: obrazy Thinkstock) Jeśli myślałeś, że chodzenie na siłownię tylko buduje twoją siłę fizyczną, pomyśl jeszcze raz. Badanie przeprowadzone na prawie pół miliona osób wykazało, że silniejsze osoby osiągają lepsze wyniki w testach funkcjonowania mózgu.
Według badań opublikowanych w czasopiśmie Schizofrenia Bulletin, siła mięśni mierzona chwytem dłoni wskazuje na to, jak zdrowe są nasze mózgi.
Nasze badanie potwierdza, że ludzie, którzy są silniejsi, rzeczywiście mają lepiej funkcjonujące mózgi, powiedział współautor badania Joseph Firth z NICM Health Research Institute, Western Sydney University w Australii.
Korzystając z danych 475 397 uczestników z całej Wielkiej Brytanii, nowe badanie wykazało, że średnio silniejsze osoby osiągały lepsze wyniki w testach funkcjonowania mózgu, które obejmowały szybkość reakcji, logiczne rozwiązywanie problemów i wiele różnych testów pamięci.
jak nazywają się zielone oliwki
Badanie, w którym wykorzystano dane UK Biobank, wykazało, że związki te były stale silne zarówno u osób w wieku poniżej 55 lat, jak i osób w wieku powyżej 55 lat. Wcześniejsze badania wykazały, że dotyczy to tylko osób starszych.
Odkrycia wykazały również, że maksymalny chwyt ręczny był silnie skorelowany zarówno z pamięcią wzrokową, jak i czasem reakcji u ponad tysiąca osób z zaburzeniami psychotycznymi, takimi jak schizofrenia.
Widzimy, że istnieje wyraźny związek między siłą mięśni a zdrowiem mózgu, powiedział Firth, który jest również honorowym pracownikiem naukowym na Uniwersytecie w Manchesterze w Wielkiej Brytanii.
Ale tak naprawdę to, czego teraz potrzebujemy, to więcej badań, aby sprawdzić, czy rzeczywiście możemy sprawić, że nasz mózg stanie się zdrowszy, robiąc rzeczy, które wzmacniają nasze mięśnie – takie jak trening siłowy – dodał.
Wcześniejsze badania przeprowadzone przez grupę wykazały już, że ćwiczenia aerobowe mogą poprawić zdrowie mózgu.
Tego rodzaju nowatorskie interwencje, takie jak trening siłowy, mogą być szczególnie korzystne dla osób z zaburzeniami psychicznymi, powiedział Firth.
Nasze badania wykazały, że powiązania między siłą mięśni a funkcjonowaniem mózgu istnieją również u osób cierpiących na schizofrenię, poważną depresję i chorobę afektywną dwubiegunową – z których wszystkie mogą zakłócać prawidłowe funkcjonowanie mózgu – dodał.
wszelkiego rodzaju zdjęcia kwiatów
To stwarza duże prawdopodobieństwo, że ćwiczenia siłowe mogą rzeczywiście poprawić zarówno fizyczne, jak i psychiczne funkcjonowanie osób z tymi schorzeniami, powiedział.