Popularne Wiadomości
Złamanie stresowe podczas pandemii: poznaj jej objawy, leczenie i przyczyny
'Termin 'złamanie naprężeniowe' odnosi się do bardzo małego pęknięcia w kości, które może powstać w wyniku powtarzających się urazów i jest powszechnie spotykane w kości piszczelowej, stopie, pięcie, biodrze i dolnej części pleców' - powiedział dr Maninder Shah Singh.
Częstym objawem jest ból, który zmniejsza się podczas odpoczynku, ale pojawia się i nasila podczas normalnych, codziennych czynności. (Getty Images/Thinkstock) Podczas gdy pandemia uświadomiła ludziom potrzebę pozostania aktywnymi dla zdrowia, sprawności i odporności, lekarze zauważyli znaczny wzrost liczby osób doświadczających „złamania stresowego”. Według ekspertów, od czasu stopniowego odblokowywania w zeszłym roku, przypadki złamań stresowych wzrosły o 100 procent. Mówią, że ludzie w średnim wieku, którzy nigdy nie uprawiali aktywności na świeżym powietrzu, ale zaczęli po zniesieniu blokady, stanowią 10 procent pacjentów w ciągu ostatniego roku.
skrzydło motyla czarno-białe
Przed pandemią mieliśmy 15-18 przypadków złamań stresowych w ciągu roku, głównie po wydarzeniach takich jak maraton w mieście lub po Amarnath Yatra, ponieważ ludzie, którzy być może nie przygotowali swojego ciała do rygorów tych działań, dotknęliby . Jednak w tym roku liczba spraw podwoiła się – do tej pory otrzymaliśmy ponad 30 spraw, co jest znaczącym wzrostem. Większość pacjentów należy do grupy wiekowej 30-40 lat, a następnie 40-50 lat, powiedział dr Maninder Shah Singh, starszy konsultant ortopedyczny i szef Foot and Ankle Service, Indian Spinal Injuries Centre w New Delhi.
Dodał, że większość z tych osób nigdy nie wykonywała rygorystycznych ćwiczeń, takich jak bieganie, skakanie, sport czy skakanie. Jednak wraz z szalejącą w czasie pandemii dyskusją na temat zdrowia, odporności i sprawności fizycznej, zdecydowali się na aktywność, co było szokiem dla ich ciała, które jest zarówno nieprzyzwyczajone, jak i nieprzystosowane do takich aktywności. Poradziliśmy im RICE (odpoczynek; lód; kompresja i elewacja) jako pierwszej pomocy i całkowite zaprzestanie każdego porannego spaceru lub biegania przez 6 tygodni; żaden z nich nie wymagał operacji, powiedział indianexpress.com .
Co to jest złamanie stresowe i jakie są jego objawy?
Termin „złamanie przeciążeniowe” odnosi się do bardzo małego pęknięcia w kości, które może wystąpić w wyniku powtarzających się urazów i często występuje w kości piszczelowej, stopie, pięcie, biodrze i dolnej części pleców. Częstym objawem jest ból. Zmniejsza się podczas odpoczynku, ale pojawia się i nasila podczas normalnych, codziennych czynności; obrzęk na czubku stopy lub na zewnętrznej stronie kostki; tkliwość w dotyku w miejscu złamania; i możliwe siniaki. Wielokrotne podskakiwanie w górę i w dół, bieganie na długich dystansach lub noszenie niewłaściwego lub zużytego obuwia może spowodować złamanie przeciążeniowe. Ekspert powiedział, że pozostawiony bez opieki taki ból w miejscu złamania przeciążeniowego i wokół niego może nasilać się i zwiększać ryzyko całkowitego złamania dotkniętej kości.
roślina przypominająca jukę
Dodał, że złamania stresowe są najczęstszą kontuzją obserwowaną u sportowców i rekrutów wojskowych. Takie złamania występują częściej w kończynach dolnych niż w kończynach górnych. Te urazy należy zbadać u tych, którzy odczuwają ból po ostatnim wzroście aktywności z ograniczonym odpoczynkiem. Uraz ten zaczyna się od powtarzającego się i nadmiernego nacisku na kość, który może skutkować przyspieszeniem normalnej przebudowy kości, wytwarzaniem mikrozłamań (spowodowanych niewystarczającym czasem na naprawę kości), tworzeniem urazu spowodowanego stresem kości (tj. reakcji) i ostatecznie złamanie stresowe, powiedział.
Podstawowe porady dla pacjentów
*Pacjentom zaleca się RICE (odpoczynek; lód; kompresja; i uniesienie) jako pierwszej pomocy i całkowite zaprzestanie każdego porannego spaceru lub biegania przez około sześć tygodni; żaden z nich nie wymagał operacji
drzewo z twardymi czerwonymi jagodami