Popularne Wiadomości
Rozwiązywanie zagadek w starszym wieku może nie poprawić pogarszającego się stanu zdrowia psychicznego: Badanie
Ostatnie badania pokazują, że nie musisz angażować się w rozwiązywanie zagadek ani ćwiczenia zdolności umysłowych, aby zachować młody mózg i kopać na starość.
Regularne angażowanie się w czynności stymulujące intelektualnie może zwiększyć zdolności umysłowe w starszym wieku. (Źródło: Pixabay) Jeśli chodzi o utrzymanie sprawności mózgu na starość, często słyszeliśmy, że wszystko zależy od formuły „użyj lub strać”. Jednak ostatnie badania pokazują, że nie musisz angażować się w rozwiązywanie zagadek ani ćwiczenia zdolności umysłowych, aby zachować młody mózg i kopać na starość.
Utrata kompetencji umysłowych może wywołać u osób starszych (tj. w wieku > 65 lat) znaczne obawy związane z wyczekiwaniem, sugerując, że taka utrata zwiastuje początek postępującego pogorszenia funkcji poznawczych i demencji. W badaniu stwierdzono, że wytyczne dotyczące zdrowia publicznego dotyczące skutecznego starzenia się podkreślają znaczenie aktywności społecznej i fizycznej oraz zaangażowania.
jak rozpoznać drzewa owocowe
W szkockim badaniu pomogła próba 498 ochotników, którzy wzięli udział w Scottish Mental Health Survey z 1947 roku, od jednego roku urodzenia (1936). To badanie opublikowane w BMJ zostało przeprowadzone przez Roger Staff z Aberdeen Royal Infirmary i University of Aberdeen.
Typowe zaangażowanie intelektualne mierzono za pomocą kwestionariusza, a powtarzane pomiary poznawcze szybkości przetwarzania informacji i pamięci werbalnej zostały uzyskane w okresie 15 lat (rejestrując ponad 1200 punktów danych podłużnych dla każdego testu poznawczego).
Okazało się, że angażowanie się w rozwiązywanie problemów nie chroniło jednostki przed upadkiem. Jednak regularne angażowanie się w czynności stymulujące intelektualnie zwiększało zdolności umysłowe w starszym wieku. Wyniki te pokazują, że zgłaszane zaangażowanie nie jest związane z trajektorią spadku funkcji poznawczych w późnym życiu, ale wiąże się z nabywaniem umiejętności w trakcie życia. Ogólnie rzecz biorąc, odkrycia sugerują, że dorośli osiągający wysokie wyniki angażują się, a ci, którzy angażują się bardziej, są chronieni przed względnym spadkiem.
jakie mam soczyste
Zaangażowanie w aktywność jest tak często argumentowane, że jest ważnym wymiarem udanego starzenia się (a konkretniej, zachowanie funkcji intelektualnej na starość, że przypuszczenie o jej wykorzystaniu lub utracie wydaje się już być ustalonym faktem starzenia się poznawczego). - przeanalizuj to twierdzenie, analizując wpływ zaangażowania w aktywność na wyniki testów poznawczych i trajektorię tego wykonania w późnej dorosłości.Ponadto chcieliśmy przetestować solidność obserwacji poprzez kontrolę procesów poznawczych i edukacji w trakcie życia, podsumowano w badaniu.