Syn Shilpy Shetty pomaga mamie upiec zdrowe ciasteczka czekoladowo-owsiane; obejrzyj wideo

Shilpa ujawniła, że ​​jej syn Viaan najbardziej lubił pieczenie, co doprowadziło ich do współpracy i upieczenia czekoladowo-owsianych ciasteczek z masłem orzechowym.

Shilpa Shetty upiekła zdrowe ciasteczka z synem Viaanem. (Źródło: theshilpashetty/Instagram)

Shilpa Shetty nie tylko uczy syna dbania o kondycję ćwicząc z nim ale także udzielanie mu lekcji gotowania. Kochająca matka podzieliła się spojrzeniem na duet pieczący ciasteczka na Instagramie.

Eksperci sugerują, że gotowanie z dziećmi pomaga im odkrywać ich kreatywność, jednocześnie ucząc ich pomiaru, poprawiając zdolności motoryczne oraz stymulując zmysł dotyku i węchu.

Shilpa ujawniła, że ​​jej syn Viaan najbardziej lubił pieczenie, co doprowadziło ich do współpracy i upieczenia czekoladowo-owsianych ciasteczek z masłem orzechowym. Nie zawiera rafinowanego cukru, może być bezmleczny, jeśli pominiesz masło na rzecz oleju, jest bezglutenowy i pełen zdrowej dobroci. Jest bardzo pożywny, absolutnie sycący i może być również przez nas objadany podczas herbaty, napisała Shilpa obok wideo. Spójrz:

Zobacz ten post na Instagramie

Najlepszym sposobem na spędzenie czasu z dziećmi jest zastanowienie się, co lubią robić najbardziej. Więc śmiało i zrób to z nimi… buduj forty na poduszki, rysuj, maluj, śpiewaj lub tańcz! Jeśli chodzi o mnie, to, co Viaan uwielbia robić najbardziej, to pieczenie, więc jedziemy… prezentujemy gumiaste ciasteczka czekoladowo-owsiane z masłem orzechowym! Nie zawiera rafinowanego cukru, może być bezmleczny, jeśli pominiesz masło na rzecz oleju, jest bezglutenowy i pełen zdrowej dobroci. Jest bardzo pożywny, jest absolutnie sycący i może być również przez nas pochłonięty na herbatę (pochłonęłam tę porcję) Jeśli chcesz zrobić to w domu, oto wszystkie potrzebne informacje: ~ SKŁADNIKI: * 1 /2 szklanki naturalnego (niesłodzonego) masła orzechowego * 1/2 szklanki prawdziwego syropu klonowego LUB MIODU * 4 łyżki oleju kokosowego (LUB 4 łyżki stopionego masła) * 1 łyżeczka proszku do pieczenia * 1/2 łyżeczki drobnoziarnistej soli morskiej * 1 1/2 szklanki staromodne płatki owsiane, mielone przez 30 sekund w robocie kuchennym lub blenderze * 5 łyżek półsłodkich kawałków czekolady * 1 łyżka ekstraktu waniliowego * 2 łyżki cukru kokosowego * 4 łyżki prażonych migdałów (mielonych) * 1 jajko (lub 1 łyżka siemienia lnianego proszek namoczony w 3 łyżkach wody jest odpowiednikiem) [dodałem 2 łyżki siemienia lnianego, żeby było bardziej włókniste] * 2 łyżki mleka migdałowego (żeby wygładzić konsystencję) INSTRUKCJA: 1. Rozgrzej piekarnik do 160° Celsjusza z dwoma rusztami pośrodku. Wyłóż 2 blachy do pieczenia papierem do pieczenia (jeśli nie masz papieru pergaminowego, lekko posmaruj blachę do pieczenia). 2. Odmierz masło orzechowe i syrop klonowy. 3. Wlej mieszankę masła orzechowego, oleju kokosowego i syropu klonowego do miski. Dodaj roztopione masło i ubij, aż masa będzie dobrze wymieszana. Użyj trzepaczki, aby ubić jajko, zeskrobując ściankę miski po jej połączeniu, a następnie ubij wanilię i sól. Przełóż na dużą łyżkę i wymieszaj zmielone płatki owsiane, dodaj proszek do pieczenia, siemię lniane w proszku, cukier kokosowy i wiórki czekoladowe, aż zostaną równomiernie połączone. Upuść ciasto łyżką stołową lub łyżką do lodów (smaruj palce odrobiną oleju kokosowego, aby nie przywierało podczas spłaszczania) na przygotowane blachy do pieczenia. 4. Piecz ciasteczka w sumie przez 12-15 minut. Zamień strony po 7 minutach. Wyjmij z piekarnika do ostygnięcia. #SmacznyCzwartek #SwasthRahoMastRaho

Post udostępniony przez Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) 7 maja 2020 r. o 3:30 PDT

ten Dhadkan Aktor podzielił się również przepisem na pieczenie tych zdrowych ciasteczek. Wypróbuj to w domu:

Czytaj| Wypróbuj przepis Shilpy Shetty na zdrowe frytki podczas pracy w domu

Składniki

1/2 szklanki – masło orzechowe (niesłodzone)
1/2 szklanki – prawdziwy syrop klonowy lub miód
4 łyżki oleju kokosowego (lub 4 łyżki stopionego masła)
1 łyżeczka – proszek do pieczenia
1/2 łyżeczki – drobnoziarnista sól morska
1 1/2 szklanki – Staromodne płatki owsiane, zmielone przez 30 sekund w robocie kuchennym lub blenderze
5 łyżek – półsłodkie chipsy czekoladowe
1 łyżka – Ekstrakt waniliowy
2 łyżki – cukier kokosowy
4 łyżki – prażone migdały (mielone)
1 – Jajko (lub 1 łyżka siemienia lnianego namoczonego w 3 łyżkach wody jest odpowiednikiem)
2 łyżki – mleko migdałowe

metoda

1. Rozgrzej piekarnik do 160° Celsjusza z dwiema półkami pośrodku. Wyłóż dwie blachy do pieczenia papierem do pieczenia (jeśli nie masz papieru pergaminowego, lekko posmaruj blachę do pieczenia).

2. Odmierz masło orzechowe i syrop klonowy.

czy brzoskwinie są owocem cytrusowym

3. Wlej mieszankę masła orzechowego, oleju kokosowego i syropu klonowego do miski. Dodaj roztopione masło i ubij, aż masa dobrze się połączy. Użyj trzepaczki, aby ubić jajko, zeskrobując bok miski po jego włączeniu. Następnie ubij wanilię i sól. Przełącz na dużą łyżkę i wymieszaj zmielony owies, dodaj proszek do pieczenia, siemię lniane w proszku, cukier kokosowy i kawałki czekolady, aż się równomiernie połączą.

4. Upuść ciasto za pomocą łyżki lub łyżki do lodów (nasmaruj palce olejem kokosowym, aby nie przywierało podczas spłaszczania) na przygotowane blachy do pieczenia.

5. Piecz ciasteczka przez 12-15 minut. Zamień strony po 7 minutach. Wyjmij z piekarnika do ostygnięcia.