Ujawniono: Co Manushi Chhillar je w ciągu dnia, od śniadania do kolacji

W serii opowiadań na Instagramie Manushi Chhillar wymieniła produkty, które spożywa w ciągu dnia, od śniadania po kolację, aby uzyskać wymaganą ilość składników odżywczych

Manushi Chhillar podzieliła się swoją codzienną dietą z okazji Narodowego Tygodnia Żywienia. (Źródło: manushi_chhillar / Instagram)

Ostatnio mówiła o byłej Miss World Manushi Chhillar jak weszła w praktykę zdrowego odżywiania na studiach przygotowując się do konkursu piękności.

Zastanawiasz się, co je 23-letnia modelka, aby zachować zdrowie? W serii opowiadań na Instagramie Chhillar wymieniła produkty, które spożywa w ciągu dnia, od śniadania do kolacji, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze.

ten Prithviraj Aktor ujawnił, że zaczyna dzień od zdrowego i sycącego śniadania składającego się z pół szklanki płatków owsianych, pół szklanki granulek soi, banana, różnych orzechów, jagód i wiórków kokosowych, zmieszanych razem w misce.

pomarańczowy błąd z czarnymi paskami

Zdrowa miska śniadaniowa Manushi. (Źródło: manushi_chhillar / Instagram)

Lunch Chhillara obejmuje ryż z ziarnami lub roti, miskę dal, warzywa i łyżkę ghee. Na obiad zwykle ma miskę warzyw z paneerem lub tofu i domowym hummusem.

Manushi upewnia się, że spożywa pokarmy bogate w składniki odżywcze. (Źródło: manushi_chhillar / Instagram / Instagram)

Manushi upewnia się, że je dużo warzyw. (Źródło: manushi_chhillar / Instagram)

Modelka też lubi przepyszny deser, ale upewnia się, że nie jest niezdrowy. Jej ulubionym zdrowym deserem jest bezcukrowe, bezglutenowe brownie. W skład składników wchodzą dwa przejrzałe banany, kakao w proszku i migdały lub chipsy czekoladowe.

Nie musisz pomijać deseru, jeśli upewnisz się, że jest zdrowy. (Źródło: manushi_chhillar/Instagram)

Chhillar podzieliła się swoją codzienną dietą z okazji Narodowego Tygodnia Żywienia, który odbywał się w dniach 1-7 września każdego roku, aby promować zdrowe nawyki żywieniowe.